焦点日记day271

今天早上起来做了15分钟运动，立刻改变了前几天没力气干活的状态，录了一个视频并上传，自我掌控感有所提升，让我感受很好。

工作中时间的安排还有待提高

晚上继续学习焦点课程，听了高颖老师的文章分享和真实案例故事，似乎懂得了怎样可以更好的改变一个人，那就是不讲道理，只讲故事，改变的决定权在对方手里，一个人不会被改变，除非他被允许不改变也是可以的。