藥草專家教你做浸泡油

天氣變冷時，皮膚就容易脫屑及乾癢，這時可以在保養品中加入幾滴有機植物油，或泡澡時加入2ml植物油，讓皮膚保持水嫩。

植物油的製作方式，可以分為浸泡油（infused oil）及冷壓油（cold pressed oil）等二種，浸泡油製作方式很容易，民眾可以參考《香草療癒魔法書》進行，但要注意容器要消毒乾淨，才不會整批油都長霉；浸泡油成品平均一公斤5000-7000元，因為花草會吸附很多油，舉例來說1公升的橄欖油浸泡金盞花，成品可能只有700ml，過濾完的花草不要丟棄，裡面含有豐富的油脂及潤膚成份，可以分次用來泡澡使用。

同時再次提醒民眾，目前市售很多養顏油及精華油常打著天然名義，事實上市面的顏養油無法百分之百含天然浸泡油或植物油，因為天然油脂容易氧化，所以大多會加入一些合成油或香料等；且真正有機浸泡油並沒有香味，大多味道類似高麗菜干或藤編包的味道，不了解製程的人會誤以為壞掉了。

常見的浸泡油有：金盞花、玫瑰花、洋甘菊、山金車、聖約翰草、辣椒、雷公根、歐蓍草、接骨木花、紫錐花、藥蜀葵、蒲公英花。

常見冷壓油：甜杏仁油、覆盆子油、蔓越莓油、摩洛哥堅果油、杏桃核油、玫瑰果、芝麻油、橄欖油、葵花油、葡萄籽油、酪梨油、月見草油、山茶花油、荷荷芭油、夏威夷果仁油、琉璃苣油、箆麻油、小麥胚芽油、沙棘果油、瓊崖海棠油、黑醋栗油，黑種草油（黑孜然）。

以下分述不同浸泡油的功能：

*金盞花：敏感肌適用如濕疹、乾癬、酒糟，十分修復皮膚，具抗發炎及促進膠蛋白的功能，特別推薦有燒傷、褥瘡、屁屁疹、化療後的皮膚炎及開刀後的傷疤，其具有促進淋巴流動的作用，所以孕婦可與玫瑰果油混合按摩在肚皮，有助減少妊娠紋。法國及以色列研究顯示，金盞花膏跟傳統皮膚炎藥物相比，能減少50%乳癌病人化療放療造成的皮膚炎，同時金盞花具有SPF15防曬效果並有消痘或促進痘痘熟成的作用。

*玫瑰花：如果用新鮮的玫瑰花，務必注意農藥及水份殘留問題，有助舒緩疲勞的皮膚，可以當作天然手足修護油，易經痛者可以用此油當做基底油混合薰衣草、天竺葵、快樂鼠尾草精油按摩下腹部，平衡荷爾蒙。

*洋甘菊：敏感肌適用，適合用於眼週浮腫及指緣油，皮膚易乾癢者也可以使用，是少數具有香味的浸泡油，懷孕時抽筋可以用洋甘菊及聖約翰草浸泡油按摩。

*山金車：一種只能外用的香草，只有自然療法錠劑才能內服，因其劑量已稀釋極低，研究發現其有如天然的NSAID（非類固醇的消炎止痛劑，常見於酸痛藥膏及貼布），但較不會傷腸胃，能夠消炎止痛，常用於肌肉關節韌帶扭傷、運動傷害及車禍開刀後的長期復原，對貼布會過敏者，可以用山金車製品。

*聖約翰草：適合神經受損按摩使用，且能抗病毒，如帶狀疱疹後的神經痛、坐骨神經痛，所以國外俗稱”瓶裝整脊師”，憂鬱症者可以與洋甘菊浸泡油或玫瑰花浸泡油一起混合按摩使用，可加入柑橘類精油、天竺葵、玫瑰、伊蘭等，有助神經系統穩定，情緒正面化。新鮮製成的聖約翰草油具橙紅色，效果最好，乾燥後的香草會失去效果；懷孕時腿部易抽筋，也可以用洋甘菊浸泡油及聖約翰草浸泡油按摩小腿。

*辣椒：具抗發炎效果，能夠減少酸痛，可以與薑、山金車共同浸泡使用，可用於毒蟲叮咬。

*繁縷：對於皮膚不適有不錯的效果，乾燥比新鮮好萃取，能夠用於疼痛。

*康復草：可以用根部或葉子，一種目前只能用於外用的香草，其內服一年不能超過十天，且要在藥草專家監督下才能內服，是天然的保濕劑，有助皮膚解除乾癢紅，是手工皂很好的素材，建議自己磨粉入皂，較不會破壞其保濕成份尿囊素。

*北美黃連（Goldenseal）或奧勒岡葡萄根（ Oregon Grape root）：皮膚有感染現象時，有抑菌的作用。

*香蜂草：安撫肌膚，可與聖約翰草油用於疱疹外用，國外已開發出帶狀疱疹藥膏。

*毛蕊花浸泡油：用於中耳炎及耳朵疼痛，我多次用於孩子感冒時耳朵痛及游泳後的耳朵痛，平均三至四天緩解，也可以用於淋巴腫脹的腺體按摩，也適合肺癌患者術後按摩用。

*沒藥：對皮膚不適具有超強修復力，牙齦發炎可用。

*乳香：對皮膚更新抗老化效果極佳，能夠減少疤痕與發炎，牙齦發炎可用，天然防腐劑。

*薄荷葉：對於運動過後的肌肉酸痛有緩解作用。

*車前草：有助減緩皮膚不適。

*戳根：具抗發炎及抗黴菌作用，較特別的是其能促進淋巴代謝的作用，美國農業期刊曾刊載這個植物用於癌症及淋巴代謝研究報告，浸泡油最好用乾燥品浸泡，其新鮮品製成的浸泡油易致過敏；可用於乳房纖推囊腫、乳癌使用或淋巴異常腫大，如頸部、腋下及鼠膝部等淋巴結腫、乳腺炎，當用於乳腺炎時可與金盞花浸泡油混合，必須哺乳後按摩，下一次哺乳前要清洗乾淨乳房，避免寶寶吃到。戳根相關了解可見該文。癌症內服需在藥草專家監督下進行，其過量易紅癢。

紅花苜蓿：用於癌症及淋巴不正常腫大按摩，也用於濕疹、痘痘肌及水泡；其茶飲是淨化血壓、嚴重異位性皮膚炎及乾癬必用的香草，常與豬殃殃、蒲公英、毛蕊花葉等共用，使用濃茶時，即使是食物中毒也能有效緩解全身的腫塊，是小孩也能用的香草，服用抗凝血劑者不能內服。

*迷迭香：掉髮、頭髮生長、肌肉酸痛及浸泡油能用於料理調味。

*百里香：輕微皮膚不適及肌肉酸痛，可料理調味用。

*蒲公英花：具抗發炎作用，能夠減少肌肉緊繃及關節酸痛，國際知名的藥草專家Weed認為其與戳根、紅花苜蓿共用有助乳房健康，抒通乳房淋巴。

*苦楝：在印度很常使用的浸泡油，具抗病毒、抗菌作用，是一種天然的防腐劑，也常用於掉髮、頭皮屑、指甲黴菌感染。但味道濃烈，有些人可能不習慣。

*紫錐花：具抗發炎的效果，可用於難癒的傷口減少刺痛感，毒蟲叮咬。

*接骨木花：能夠用於創傷的皮膚及舊傷、潰瘍性傷口及痔瘡，眼週部位。

*歐蓍草：感染的傷口、痘痘肌及痔瘡。

*永久花：抗老、減少疤痕。

*雷公根：皮膚癢、潤膚、減少疤痕。

通常我會混合一瓶30ml含有二至三油植物油，加入1%-1.5%乳香、薰衣草精油等當做臉部保養油，精油部分也可以用玫瑰、檀香、天竺葵、快樂鼠尾草、永久花、洋甘菊、橙花等替代輪流使用。

一般浸泡油保存期限從1-2年不等，低溫冷藏可以延長保存期限，另外，我的秘訣是在所有植物油中加入10%的荷荷巴油延長保存期限，或者加入0.2%酯化的維他命C（Ascorbyl Palmitate）或二顆400單位維他命E至60ml基底油，有助油品抗氧化。