生活平淡｜不平淡过法

经常闭眼会思考，想想日子一天天的过去，每天好像机械重复一般，好像都相似，只偶尔有一些不一样的东西出现起点涟漪。

以前也总会时不时因为这样的想法而产生焦虑感，结果就是会有一阵心情不好，每天心思定不下，做什么都不踏实，睡觉也睡不好，吃也吃不好。

在一次次的焦虑和焦虑过度再到焦虑修复完成体验后，终于那些焦虑过的时光也成长了自己。

我开始自己安慰自己，告诉自己一定一定不要太容易让自己就陷入焦虑状态。

心怀平常心态面对每一天，日复一日虽枯燥无味，也要学会从生活里找新的快乐，可以是吃到的美味，可以是收到的快递，可以是看到的风景，可以是一个好的消息……

学着专注日常琐碎的细节，在这些细节里，也许不会得到特别强烈的快乐感受，但在感受琐碎的过程中，开始更多享受安静状态里的平静带来的快感。好像周遭世界安静了，只有自己在游走，听听风声看看云走日升月落赏赏花，快乐开始被放大。再回看那些曾自以为多么乏味的日子，貌似也开始显得有趣呢！

快速成长的方式有很多，但一定有一点，就是学会和自己和解，学会独处。

静下来，焦虑消失，快乐回来。

生活总是不尽如人意，得学会给自己找快乐，也许会是一首歌，一顿饭，一束花，一个人，一件事，都不打紧，重点是不丧失快乐的能力，生活是平淡的，记得不平淡度过它！