健颐红薯餐第七天20171223

晨起排便一次。慢。

上午又排便一次。也略费力。不顺畅。

饿。舒服的饿。

早晨上班起晚了没来得及煮早餐粉。中午12点半吃的。

牙龈痛的厉害啦。心却安逸。

晚上不太想吃东西。自然的想断食。

工作到11点。整理资料用眼厉害，眼睛酸胀。

晚上11点半点还是煮了早餐粉。

吃的过程身体出汗，舒服。