重启第二套方案

体重维持在一个基准线上其实不怎么容易。自从采用第一套方案效果一直很理想，正负偏差从来没突破一公斤。也是大意了一点，也是这疫情难缠，最近降了一公斤，体力略感有点不如从前。

没办法，狠下心来重启第二套方案增肥，工期至少半年，上期一年多才增了5斤。

早饭增加两块东坡肉，晚饭增加二两羊排，午饭主食只吃油炸糕。

第二套，很痛苦。主要是东坡肉不想下咽。你想二师兄的肉吃多了智商还能好到哪里去？万一吃得连人民币也不认识怎办？再说把海鲜撤下来好像吃什么也吃不饱，吃完总想还吃点啥。羊排倒是最爱，可这家伙非常上火，咱又是火力十足的主，大冬天晚上睡觉从来一丝也不能挂，就这后背还呼呼冒火。羊排至多坚持到6月底，否则谁也受不了。

没办法这都得忍。