2022论语分享第6篇：坦然面对内心的情绪

【论语原文】

子问：“《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。”（3.20）

【释义】

像孔子那样，快乐时是发自本心的快乐，难过时是发自本心的难过，顺其自然，并不会规定自己三天或者一个星期走出难过期。

当我们能够坦然地面对内心的情绪时，就会发现，所有的痛苦我们都可以慢慢地放下，以及释放。

【一句话总结】

坦然面对内心的情绪。

【心得体会】

用心感受和面对自我内心的情绪，觉察情绪的状态，慢慢的我们就可以与内心情绪和平相处，再痛苦的事情，也会逐步放下和释然。