每日的练习带给你什么

      有人说，生活需要仪式感。以前觉得这个仪式感可以是一顿精心准备的饭菜，一次前所未有的旅程……今天发现，原来练习也可以带给我们无限旅程，一种新的仪式感。

      最近身体不舒服，昨天一整天都是混乱的状态，休息没有练习，今天状态不错，午睡之后练习70分钟的流，强度中高级，由于生病只能喝小米粥，害怕过程出现体力不支，可恰恰相反，练习感受很好，并且从接触瑜伽开始，第一次有一种感觉，你发现你突然可以直面自己当下任何状态，没有评判，并且练习没有带着任何的目的，不是为了让紧张的身体变的舒服、不是为了保持身体紧致……等等一切的“为了”什么而去开始练习，它第一次让我感受到，瑜伽就是我的生活一部分，不管我生病还是难过……它都在陪着我，不强求，不假装……只是面对真实的一切，这也一定是瑜伽不同于别的练习的意义所在。

      随着时间你会发现，瑜伽走进你的生活。相信所有人都会和朋友、你的领导意见分歧，你明明想和她沟通你的想法，可是你碍于一切不敢说出来，其实这个和练习一样的道理，你可以在练习当中遇见一切问题，你是选择逃避还是勇于直面问题所在，当我们开始面对问题并且敢于沟通，我们也是在“瑜伽”如果一味妥协，逃避，最终双方都是受伤者。 

      愿我们通过每日练习，真正把这种力量带入生活于工作中，就像我爱的老师说过，你就是你自己的女神，你想活成怎样的形态，你都可以通过努力去实现，而通过光明的那个过程，谁也看不到你的付出和美妙的感受，只有你自己可以体会，而这些都是属于你自己的财富，好像很多东西都在教会我们生存技巧，但瑜伽教会的我更多是发掘真实的你自己然后你去直面随之改变，真正成为你自己“梦中女神”别在意大众的好于不好，愿我们做自己的小浪花，期待最终能在最深海相遇。这个也是开头提到的“仪式感”感谢每一次都不退缩的自己。

每日的练习带给你什么