为什么躺在床上看书特别容易犯困？

躺床上看书就犯困，想睡觉。特别是早上，明明已经睡够了，醒来躺着看不到几分钟，不知不觉又眯了眼睛。再次醒来，发现已到了上班时间。哎！制定的晨读计划又泡汤了。

这是为什么？我一定要搞清楚原因。

四处网络信息，终于解开我的疑惑，原来是这么一回事:

因为读书得用脑子，脑力活动时能量消耗大，这就要求及时得到补充才能维持脑细胞正常生理活动。躺下时心跳较慢，血流缓慢、血液循环也不如坐着的时候好，而脑子里的血需求量增多，补充赶不上消耗，大脑自然就容易疲劳了。

读书还要用眼，要求视力敏锐而且持久。躺着的时候，眼里血管充血，这时用眼比较吃力。同时，看书时眼睛的晶状体要不断的调节以要求距离保持一致。而躺着看书，书面距离会忽远忽近，调节比较吃力，容易引起眼睛疲劳。

另外，躺在床上，不管是电子书还是纸质书，手悬在半空中也感到吃力，这些都是躺着读书容易疲劳的原因所在。

读书是一种脑力劳动，正确的姿势不是躺着，而应该是保持正确的坐姿。