《走出恐惧》

    《走出恐惧》这本书由美国心理治疗师克里希那南达和阿曼娜著，非常好的一本书！

      每个人生来都带着恐惧，所有的恐惧归纳为两个方面，第一，生存，第二，被爱，我理解为物质和精神两个层面。

      恐惧有5种形式，在书中有详细的介绍，让我们去认知引起恐惧的根源和消除恐惧的方法。

      如书中所说，我们的文化从来没有告诉我们要直面恐惧，相反的是去忽略或者战胜。但在现代日益发达的社会，各种诱惑压力不断增加累积，人们面临着更多的恐惧，真的需要好好读这本书，在生活的重担压下来时，才有力量去支撑，不倒下或者继续前行！

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