《走出恐惧》

2023-04-09  本文已影响0人  春风化雨细无声

    《走出恐惧》这本书由美国心理治疗师克里希那南达和阿曼娜著,非常好的一本书!

      每个人生来都带着恐惧,所有的恐惧归纳为两个方面,第一,生存,第二,被爱,我理解为物质和精神两个层面。

      恐惧有5种形式,在书中有详细的介绍,让我们去认知引起恐惧的根源和消除恐惧的方法。

      如书中所说,我们的文化从来没有告诉我们要直面恐惧,相反的是去忽略或者战胜。但在现代日益发达的社会,各种诱惑压力不断增加累积,人们面临着更多的恐惧,真的需要好好读这本书,在生活的重担压下来时,才有力量去支撑,不倒下或者继续前行!

    推荐这边书!走近幸福的一本好书!

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