宋美龄每天都会聘请专人来敲打自己的身体，其结果是宋美龄从来没有得

气血者，人身之两仪也。气为阳，血为阴。古话说：『气血不和百病生。』气血不和就是阴阳不和，这是所有疾病的根源。

气为阳，它对人体的重要性是无论如何都不可以忽视的。它是人体脏腑活动、血液循环、津液输布、吐故纳新、新陈代谢的源动力。常言道：『人活一口气。』人的生存，一分一秒都离不开气。离了气，人的生命立即就会终结。

一切疾病，都可以在人的腹部找到其相应的淤堵点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）。当我们找到了这个淤堵点时，只要把它推开揉散，你会发现你的疾病也随之消失了。

如果你还没有发现自己有什么病症，但是在推腹部时却在某个位置有淤堵点，那你一定要赶紧将其推散揉开，因为它将来一定会成为你得病的隐患。

古话说：『脾胃是后天之本』。『脑与大肠同根』。脾胃不和，必然导致营养吸收下降，肠道内环境失调，庞大的内分泌系统紊乱，如此这般，带来的是人体的憔悴和衰老。

有的人一推腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降的现象，其效果最好。有的人一推腹部则会腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出体外，循经上头则会引起头痛眩晕，滞塞毛孔则会导致皮炎湿疹，遇肝火时则生痰，逢脾虚时则腹泄……祸患无穷。

常言道：『胃不和则寝不安。』有人长期睡眠不好，或眠浅易醒、或辗转难眠、或噩梦不断……真是痛苦不堪。强烈建议你赶紧推推腹部，根据你的这种情况，你会很容易找到淤堵点。然后你耐心的将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别『漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿』了。

有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个大皮球。这样的情况该怎么办呢？首先必须放气。放气的方法很多，常言道：『萝卜能通气』、『吃豆爱放屁』，这种土办法往往会有神效。出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻。他的淤堵点在较深层的地方。

有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结。还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长的缘故，已经有瘀血阻滞其中了。这时，可查看痛点压在何经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。敲打从来都是古往今来最有效打通淤堵的妙法。有的人只要一敲打身体，什么病都没有了。据说宋美龄每天都会聘请专人来敲打自己的身体，其结果是宋美龄从来没有得过病，就连感冒都没得过。一辈子健康长寿，103岁无疾而终。难怪蒋介石十分钦佩的说：『我夫人是无冕的养生大师。』

还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒服。这是因为中气不足，气血过少造成的。

还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声，并且还有些疼痛。这是因为“浊气裹水”。这种情况越推水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出体外了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人，不爱喝水呢？就是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去。如果这时再按照某些不懂道理的人的倡导，说每天喝几千毫升的水来排毒，那就一定会水中毒了。

脏腑失调一定会导致疾病的发生。推揉脏腑，气血经络皆动，动则生变，变则康健。如此则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。

推揉腹部对人体消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的治疗效果非常显著。尤其对脾胃虚弱、失眠、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、内分泌紊乱、前列腺疾病以及一切妇科疾病等皆有突出之疗效。