他人的力量

1、

加入007的这一年，从一个上学时连完成一篇作文都犯愁的理科生，到开始7天1篇的写作，就这样走了近一年的时间。

这个过程中遇到过困难，出现过瓶颈，有从0开始的喜悦，也有出现倦怠期的烦恼。中间还经历过两次小手术，经历过奶奶和爸爸的病情。

但不论发生了什么，依然没有想过退出，想过放弃。即使是手术住院躺在病床上打字不方便的情况下，也在坚持完成作业。

而想都不用想的是，如果这个过程只是我自己，我是一定达不到这样的自律的，别说一年，可能一个月就没有了下文。

在这近一年的时间里，不单是坚持写作这件事，在每一次面对成长、身体状况、生活上遇到的每一个难题时，都让我比以往更坚定、更有信心。

2、

洋葱阅读课，100天阅读计划，本还因脱离了老师的课程有些失落，但没想到的是，在跟伙伴们一起阅读的同时，也让我发生了重要的变化。

早起，对我来说一直是件屡战屡败的计划，到最后还不得不说服自己“起不来就不起吧，也许我就是属于不适合早起的体质呢，休息好最重要...”。

但即使这么说，依然崇拜可以早起的人，同时也依然接受不了自己的不早起，尤其是在有很多想学但因时间和精力不够的情况下，更是陷入了焦虑。

而我的阅读伙伴，宇飞，是一位“四点起床”有一年的践行者，也因为这个原因，我选择加入了他的小组，当然他让我佩服的不仅是早起这件事。

在100天的开始，早晨醒来打开手机，看到宇飞在群里4点打卡的“身影"，而我在6点半刚醒来，还迷迷糊糊准备再睡一会儿，当时的心情是：他每天竟然比我多过三个小时。虽然，之前在一些群里见到一些早起的人，但带给我的感觉从来没有这么强烈过。

从那天开始，我就开始调整自己的生物钟，先从早睡开始，一个月的时间，稳定的维持在早晨5点半左右自然醒，喝水、洗漱、阅读，关键是起床时没有任何痛苦，全天的精力还很充沛。

之所以如此喜悦，是因为在早起这件事上，自认为很重要但一直很难做到过。

而这次的改变，不单单因为宇飞的一个早起的行动影响了我，还有很多洋葱阅读的伙伴们带给我的鼓励。

3、

“他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择，因为他们肯定会影响你的生活。”

在这些成长的过程中，我获取了什么，不仅仅取决于我做了什么学了什么，还取决于和我一起的战友、伙伴，取决于我们一起做了什么和他们对我做了什么。

当然，影响有好坏之分。

而上文提到的就是正向的影响，在《他人的力量》一书中被称为第四层次人际关系。

关系的四个层次：

1、孤立状态，没有连接关系；

2、坏的连接关系，让人自暴自弃；

3、看似美好的连接关系，而只是在感受转瞬即逝的兴奋颤栗；

4、让人感觉受到保护、受到他人的忠告、受到他人的支持、有所回馈。

我们经常会听到“先爱自己，才有能力爱他人”、找到“内心的力量”、“用积极的自我交流战胜恐惧”等等，这些鼓励我们靠自己来获得和战胜一切的话语。

所以在很长时间里很多次在自我问题上遇到困难或无助时，会很少去求助别人，总觉得这应该是需要我自己面对的事情。

而前文中我所提到的改变却真真实实的让我感受到他人的力量，一种积极向上、不断支持我、给予我真诚的建议，让我不畏困难、不断成长的力量。

自我的智慧和能量的确很重要，我们需要学习新的技能、知识和本领，我们需要努力升级自己的版本，才能更出色更强大。但现实是，我们同样需要他人的力量帮助我们让这一切成为可能。

而他人的力量不只是一时的，我们学过的课程，激励过我们的话语，会永远的留在我们的心里，心理学家把这个过程称为内化。

从现在开始，自我的提升固然重要，但我也会更珍惜身边的第四层次人际关系，从中获取力量，同时也给予更多的力量给他人。