饿治百病

        我们的身体一定要穷养，偶尔饿一饿，身体的垃圾就会变少，会让身体不用负担过多的能量代谢。当你吃得饱饱入睡的时候，我们的身体还需要花力气去处理食物，饿一饿，不是节食，七八分饱就好，对于大部分人来说，别吃太饱，就吃七八分饱，吃七八分饱的时候，身体的每日所需要的营养就应该摄入足够了，吃的太好，吃的太多，对于身体健康其实是一种负担，所以让身体适当饿一饿还是有好处的。