我曾经是个抑郁症患者

文/向上生长的力量

我曾经是个抑郁症患者

2015年，因为感冒导致的脑昏数月，四处求医无效。一天，抱着丝丝的希望光临县医院脑神经内科。

刚进医生的诊室，只看到一位长像匀称的女医生在坐诊。她带着口罩，看不太清楚她的脸，但是眼神透着严谨，一丝不苟的给每个病人诊疗。

轮到我的时间，女医生寻问了病情，我详细作答，她听了之后给我把把脉，忽然沉思下来看着我，我像只颓废的气球。

医生把其他两个排队的病人支走，严肃地对我说:“你患有抑郁症，必须连续吃三个月的药，再观察。”

我不相信医生的话，我使劲摇头，抗议医生的诊断。在心里想，我不可能得这个病，这是医生的误诊。

女医生没有过多的给我解释，她说:“你信就开三个月的药疗治，如果不信，你自己看着办！”

此时此刻，心里好像有一只疯狂的蜂在针我，让我躲避不及，但又有一只蜂在对抗，蜂蜂作响。

我装做很镇定，叫医生开几天药后，怅惘而逃。

冲出医院，一个人茫然失措蹲在街边的一阴暗处，让泪水肆虐。

慢慢情绪平复下来，我去了中医院，那里的医生和县医院的医生如出一辙的诊断。这时我才明白自己真的有抑郁症。

中医生很和善，他尽量安抚，他的关怀和语言就如那一缕缕的阳光照进了我的心房，暖暖的。同时也让我清楚明白这种病的可逆和不可逆。

在中医生的人文关怀下，我决定面对现实。医生说我的抑郁症并不很严重，只要把情绪，心态自我管理好，一般都能痊愈。

怀着一股感恩的心，回到家。

其实，我非常清楚自己那些年的压力，工作，孩子，房子，生活，一切的一切都会使我情绪化。经常无意识走进一个黑洞，那里有自卑，无耐，消极，失望等等常常伴我身边。

医生没有判断之前，实际我是了解自已的，但是往往不肯承认自己会患上这么个病，在农村的话，别人就会说是神经病，我不想背负这种压力。

后来，中医生的话我听了进去，慢慢经过时间的洗礼和自己对抑郁症这种难以启齿的病症的了解，从而给了自己一个比较合理的释怀。

当然，这个过程是有心理斗争的。一直反反复复，没有彻底剃除内心的慌恐，时不时感觉总低人一等，没有自信。那段时间煎熬，烙心，但还好，我记着三毛那句话:

除了自渡，他人爱莫能助。

必须静下心，走出阴影，才能拥抱绿叶。

如果脱离自我认识和抑郁症的恐惧，就算神仙都救不了的。还有一些其他亲朋好友的鼓励是非常重要的。

抑郁症很多人都有可能患上，就如感冒一样再平常不过，我慢慢接纳了它的存在。

生活,就是一种体谅,一种理解。懂得体谅,懂得理解,懂得宽容,日子就会温馨,人生也会安宁。

抑郁症也需要体谅，理解，懂得如何去面对，而不是逃避，越逃避，越走进黑洞。身边也有很多抑郁症患者，我看过他们对生活的绝望和对自已的自暴自弃，慢慢有的走到人间的尽头。我也看过一些患者被折磨成半疯子状态，靠药物控制。

因它的存在，我也有很多类似症状，但是我知道悬崖勒马才不会让自已掉进深渊，才能欣赏生活的一路芬芳。

中医生跟我聊过，他说对什么事情不要太执拗，凡事都需看到两面性，好与坏同时存在的。因此无论遇到什么困惑的事情，就把它放一放，让心情平复再进行解决。

个人要有自已的业余爱好，心情不好时，可以在自已的爱好里“倾诉”。医生的话如醍醐灌顶，给了我很大的启示。

从而走上阅读之路，爱上阅读，是阅读让我走出抑郁。因为我在书中看到文字的力量。

《反脆弱》这本书中塔勒布所说的一观点特别入心，他说人要学会像猫一样。俗语说“猫有九条命”，生命体可以根据环境的变化及时调整自身，避免伤害，同时在这个过程里锻炼和强化自己。

有抑郁症的人要学会反脆弱，而不是听之任之的情绪恶化。

喜欢《易经》里的一句话:，穷则变，变则通，通则久。虽然说表面看这句话是说生活的变通，其实我理解它为心态的变通，不知道对否？

一味执着最容易心生怨恨，也最会抑郁成症。如果变，一切又能潜移默化中解决。愿我们都拥有一颗圆润之心，通天，下地，游刃有余。

齐悦梦想社群一营一班