零秒思考？

对，就是迅速理清现状，发现核心问题，找到处理办法并立即开始行动。

听上去段位挺高的样子，是不是我们普通人就永远达不到了？

但高手就是高手，思考这么复杂的事情，都能用简单的法子来解决，只要持续用下去就好。

赤羽雄二，麦肯锡韩国公司的创始人，发明了零秒思考法（《零秒思考——像麦肯锡精英一样思考》），并用这个法子写下了几万页笔记，培训了数千人。

                本文目录

01 什么是零秒思考法？

02 一分钟，几十字，行动无压力

03 不止搞定简单问题，也能搞定企划案

04 这是以己为书的笔记术

05 有水平思考的优点，没垂直思考的压力

01 什么是零秒思考法？

说来很简单，就是有问题、有情绪的时候，拿出一张A4纸，用1分钟把脑子里想到的内容原样写下来，以一定程度详细的方式写出4-6行来，不用在意格式、逻辑、结构、顺序、措辞，把所有影响点子冒出来的条条框框都抛在一边。

就这么简单？就这么简单！

小K看到这个方法时，顿有那人却在灯火阑珊处之感。

如果你有过这样的体验，一定还记得点子源源不断涌出来、写字速度跟不上的畅快感和兴奋感吧。那你一定对这个方法心有戚戚焉，也带着一点点遗憾，为什么没有有意识的把这个法子固化下来，持续使用，却只是偶尔为之。

如果你没有过这样的体验，没关系，继续往下看。回头拿出一张A4纸，写下你今天要解决的问题，让思维放飞1分钟。

让我们来看下方法：

做笔记的方法                   2013-12-1

- 笔记的左上角写标题，最好用疑问句

- 像这样写4-6行

- 每一页都在1分钟内完成

- 用自己能看明白的字写就可以了

- 书写内容要占每一页的一半左右，某种程度上要详细写

以上就是核心规则。不得不说，简单、零门槛、没有难度，任何人都能立刻上手。

要是4-6行没想透怎么办？那就再拿出一张A4纸，把其中一行内容作为标题，围绕这个标题再来1分钟的，再写下4-6行。

还没想透，参考上一句话，直到想明白为止。

02 一分钟，几十字，行动无压力

在多次使用这个方法后，小K认为，1分钟是个很关键的规则。有了这个限制，大脑就会把全部注意力放在产生点子上，不用反复纠结，不用字斟句酌，不会去思考乱七八糟的无用之事。

尤其是，这时自己不会被情绪控制，能够跳出当前的情绪，客观分析可能的情况，消除自我意识过剩，对解决情绪、冲突所引起的问题颇有效果。

作者要求，最多不得超过1分15秒。写在1页纸内的事情，即使多花时间，也不会写的更好。每页A4纸内容控制在6行内，也是为了避免将不重要的内容写下来，能够将思考聚焦到主要问题上。

用1分钟思考，也颇为符合行动科学管理术的理念（石田淳《从行动开始》，可参考《最适合意志不坚定的你》）。行动科学认为，改变自己、养成习惯的关键不在“坚持”，也不在意志力，而在行动。通过行动获得成果，通过成果获得自信，由此产生更多行动，形成良性的正反馈。这个反馈圈的建立，起点在开始行动，关键在降低行动的难度，并立即取得成果。

很多人避免思考，因为觉得太复杂、太难了。但用1分钟时间，写下4-6行，把思考的结果即时呈现在眼前，无论谁都可以办到，开始行动的难度降到了最低。

每天写上10页，压力不大，成长却是实实在在看得见。

03 不止搞定简单问题，也能搞定企划案

前面提到，0秒思考法可以逐级深入挖掘思路。如果把这些逐级思考的内容放在一起，事实上可以构成逻辑树或者思维导图，因此，这个方法不但可以搞定简单问题，也能搞定企划案等复杂问题。

这时，“不思考，直接写”仍然是核心原则。这真是方案狗的福音啊，再也不用因为缺乏思路而抓狂、拖延和纠结了。

第一步，把想到的想法写下来，每页纸写一个想法（可以只写标题，也可以再写下4-6行具体内容），用20-30分钟写下几十页来。从中暂时决定一个看起来最好的方案，按照企划案的核心组成内容，每件事情写一页笔记。

第二步，从上述几十页中挑选出20-30页来，按照企划案的结构分类并在桌上摆放开来。

第三步，合并相似内容，补充新的想法，对内容不充分的纸张，用1分钟时间补充写下新想法。

第四步，写下5-10页后，再排序一次，琢磨同事、上级、客户和投资者是否会满意，如果不满意，再调整修改。如此审视3-5次，用时30-60分钟。

最后，将笔记内容录入PPT，按照这个总体框架修订、细化，形成方案。

04 这是以己为书的笔记术

在小K看来，0秒思考法其实是针对大脑特征而定制的笔记术。

说起来，大脑这本书实在让人头疼，观点时常模糊不清，想说时，理不出个头绪来；时常一闪而过，想用时，消失的比朝露更快。

0秒思考法，正是针对大脑这本不靠谱的书，把A4纸作为一个外部存储器，将头脑中的片段想法记录下来，避免遗忘，还能加快头脑的运转。

当一件事情出现时，当一种情绪涌现时，我们头脑中总是会出现各种思维的碎片、片段的想法，大多数的时候不成体系，抓不住、理不清却又时时跳出来。

在A4纸上记录下这些片段，各种跳来跳去的念头便都抓住了，我们可以系统整理，可以深度挖掘，可以保存留用，这也为迅速分析、解决问题提供了可能。

05 有水平思考的优点，没垂直思考的压力

《我的第一本思维导图入门书》曾提到，我们常用的思考方式包括水平思考和垂直思考。

水平思考是要解决思考的广度问题，是突破自我设限的思考，具有发散的特征，目的是寻找更多的答案和可能性。其规则，是让思维飞起来，想到什么就写什么，强调思考的流畅度，想的越多越好。

很显然，当我们在A4纸上用1分钟记录想法时，是典型的水平思考。

同时，我们可以对记录下的任何内容逐点深入挖掘、深度展开，这是将一个主题进行深入，将其分解成若干个小问题，看到问题的本质并加以解决的过程。思考的深度问题得以兼顾，还能形成从整体看问题的视角。

因此，零秒思考法实际上是水平思考法和垂直思考法的结合。但在深度挖掘的过程中，每一次小思考都用1分钟解决，不用面对巨大的思考难度，不用提前梳理逻辑结构，垂直思考的压力因此得以消解。

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