晨起觉察静心

屡次迟到→对于没有时间观念的我→有意识的关注时间，调整时间，在7点10分前出门送孩子→余20分钟，绰绰有余→一切都是在改变中→匆匆忙忙到淡定自若到游刃有余→我对发生的当下的负面负100%的责任→接收，放下→回到当下，做好本职工作，时时觉知，专注，收回外散能量→列清单：

1.静心冥想

2.专注工作

3.看书

4.在单位附近走动，吸收大自然之精华

5.精油香薰薰起

6.带双鞋垫

7.整理房间净化空间

8.和女儿打电话聊天

9.练声，录音

10.散步

11.有精力的话给妈妈按摩

开始行动！