11.共读《逆熵增成长之路》自律篇

你认同越自律越自由吗？说实话对于自律之前我并不真正理解。

之前我对于自律的理解是按计划持续坚持做一件事情，就是自律；做别人做不到的事情就是自律；能克制自己的行为就是自律。

读了《逆熵增成长之路》第二篇自律篇，才明白自己的认识是很片面的，我对自律了有了新的认识和体会。

叶老师说他给自己取名逆熵增者就是自律者的意思，说自己就是自律化身，这是多么强大的自信。

不同的人对于自律的理解肯定也是不一样的，简要谈谈我理解的几个方面。

一、人为什么会做到自律呢？

1.叶老师给自律的定义是：自律意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦、承担责任、解决问题。

我理解的是，能自律是因为有强烈的想改变的心，对未来的自己变得更好有期待！

我之所以每天有动力做到早起，是因为早晨这段安静的时间就是我的梦想时间，可以专心专注做事。

正是因为有了目标，才更有行动力。赋予一件事情重大的意义，让事情因为有意义就会做起来简单。

2.K叔在《引爆自律力》中提到，自律是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。

我非常赞同，自律不是自虐。不能了自律而自律，所以我觉得要做到自律归根结底还是要有想达成的目标，为了实现这个目标，而做到自律！

3.几乎所有的目标，都需要你付诸自律的行动，才能够达成。

想是开始，做才有答案。目前我习惯了早起和阅读，写作正在学习的路上。因为我想成为一个通过自己可以给别人正向影响的人，想通过自己帮助需要帮助的人。

4.自律是一场马拉松，能够坚持跑完的不一定是拥有最好装备的，而是长期保持健康好状态的那个。

这也是我今年学到的要做一个长期主义者，因为时间会给你答案。

二、如何才能让自己变得自律起来

1.找到人生目标

因为人能做到自律就是因为有强烈改变自己的渴望，才能做到常人做不到的一些事情。

人生目标让人有归属感，让你每天知道自己为什么而努力。

2.养成好习惯

早起，阅读，运动，复盘，写作都是我要培养的习惯，并且我已经在路上，很庆幸今年的觉醒，让我有机会看到更宽广的世界，遇到更优秀的人。

3.找到正反馈

有反馈才会有调试的机会，才会进步的更快。参加社群就是很好的方式，遇到同频更高能量的小伙们，可以彼此赋能，我很幸运，遇到了成长营。最感恩感谢绳系，是她让我链接到更多圈子。

4.提升原动力

每一个小目标都赋予重要的意义，让每一件事情都变得重要。

5.做热爱的事

还是那句话，兴趣是最好的老师，只有是内心真正喜欢的，才更有动力。我现在就很喜欢给小伙们赋能，喜欢鼓励别人。

三、下一步计划

1.持续精进，大量阅读，不断升级自己的认知系统。

2.去实现每一个小目标，比如坚持复盘100天，坚持运动100天。

3.学习写作方法，更好的输出自己的想法。

很感谢有这机会共读《逆熵增成长之路》，让我一早深度认真思考，更清晰自己努力的方向。

我也要努力成为一个真正的自律者！