#小丫日记：练习是有效果的

今天做了场访谈demo。

一直对公开表达有心理障碍，比如当众发言，演讲，比如教练中做demo。

今天这场也不例外，过程中一直紧张着，对话全凭经验继续，谈不上深度聆听、敏锐洞察。

聊完也不能清晰记得对方说了啥。

如果我是在放松、同在的状态开展对话，过后是能清晰回忆交流过程的。

不过呢，练习还是有效果的，至少受访者、观察者都没有感知到这层紧张情绪，还觉得整体效果不错。

事后和团队小伙伴复盘讨论，他们也说没感知到我的紧张，只是觉得我不在最佳状态，像是“封印版的小丫”。

继续练习吧，加油！