老爷爷专访｜滇池晨跑1000多天，唯有不忘初心，才能薪火相传

在昆明有一个叫麦步运动的社群，那里记录着很多有趣的故事。还有一群坚持读书和运动，亦师亦友的伙伴们，我是在2017.11月认识的这群伙伴~  近期和麦步创始人吴教练商量着，陆续把这里的故事写出来，发出来。想要告诉更多的人，运动的快乐，以及这里还有一群积极正能量的运动人值得学习。

今天给大家讲的第1个故事是昆明海埂公园那位坚持晨跑快4年的八旬老爷爷。

上个星期天，我们跟随麦步运动，如期而至来到了海埂公园。这个天气阴沉的早晨，又看到了那位老爷爷，他是医院退休医生，今年已经80多岁了。佝偻的背脊却丝毫不会觉得迟暮，自退休之后，他每天风雨无阻坚持晨跑。每天早上9点左右，你都能看到他缓慢的步伐活动在海埂公园的跑道上。

很多晨跑和散步的人都认识老爷爷，每次和他对视，他都会微笑回应；每次向他打招呼，他都会同样回应并加油鼓劲；每次和他聊天，都能学到不少东西。他对每个人都这样，一位精神饱满，慈祥温暖的老爷爷。

左边是我 哈哈哈

在昆明这座说大不大，说小不小的城市里，其实每天都在发生着各种各样的故事。有记下的，也有随风飘逝被遗忘的。在这个快节奏的社会里，被遗忘是常态，而那些被记住的也许还将改变你的人生。

老爷爷到现在已经坚持每天晨跑快4年了，在过去的3年里，他只缺席过5次，因为身体不适，去医院挂了点滴没能来。除此身体和天气之外的情况，从未缺席。

而昆明的天气也真的很给力，似乎大部分时候都不会在清晨降大雨。我们每次晨跑都很顺利，包括麦步运动每周日一次的海埂晨跑，天气都很好，而不管是春节还是七夕任何节日，天公作美，吴教练带领的跑团也从未间断过。

因为这份信念，让我们心里明白，只要一直坚持下去，就能跑出希望，跑出健康！我曾在想：如果我是老爷爷，每天看到不同的面孔，不同的年轻人。

虽然有的经常见到，有的定期见到，但不管怎样。只要大家在坚持，在一点点进步和努力，都会感觉到很幸福了吧！

但老爷爷并不觉得自己在做一件很了不起的事，他只是日复一日的坚持。跑道上的年轻人能带给他活力，他的榜样形象也同样影响着我们所有人。我是通过麦步倡导的公益晨跑认识的老爷爷。

尽管有时候工作忙没去，尽管很多时候懈怠了也没去，但是在这断断续续2年时间里，老爷爷一直都在，麦步也一直都在。

在和老爷爷的交谈过程中，我想，现在的他也许只是单纯地在做自己喜欢的事。

祖国未来的希望还是要交给新一代的年轻力量们，也许是麦步的成员，也许是更多热爱运动或坚持自律，努力奋斗的新青年们。而老爷爷用自己的坚持，无形中给我们鼓励，永不止步，向前！坚持运动我们一起运动到80岁！

老爷爷和麦步创始人吴教练 他们都在坚持影响着越来越多的人

是呀，每一位老师都自认为是一个平凡的人，在做一份平凡的事业。

而事实上，他们正改变着无数个平凡我们，和我们不平凡的未来。

学无止境我们每个人都应该保持着终身学习的劲头，一起运动，一起相互学习，共同成长！

跑友们一起交流 闲聊

上周晨跑吴教练带了平衡车，老爷爷刚好遇到他，“恩… 这个叫什么呢？怎么活动的啊？发动原理会什么？怎么学习？怎么做到保持平衡的？应该怎么控制速度等等”

老爷爷像个好奇的孩子，和吴教练“请教”起来了。十万个为什么精神，你一句，我一答有来有往，相谈甚欢。

在过去的年代，他们的代步工具就是自行车。平衡车在老爷爷眼里还是很新奇的。吴教练特别耐心的讲解着，不仅是老爷爷听得仔细，一起晨跑的队友们也忍不住驻足尝试。老爷爷目不转睛的看着，听着，转而提出了令我惊诧的问题，他问吴教：这个我这把年纪还能学会吗？

“人往高处走，人生在世就应该是学无止境的成长和突破。”老爷爷说。

吴教练认真讲解 平衡车原理和控制

这句话让我们想到了现在很多90后，00后，已经丧失了学习的兴趣，很浮躁容易焦虑。而老爷爷很自然的一个问题，让我看到了他热爱学习的精神和年轻的心态。吴教练说：只要您想学习，给我几个月时间，我每周日我们在这里（海埂）教您一次，保证把您教会。我们大胆想象一下，一位八旬老人在昆明海埂公园的跑道上，驾驭着一部电动平衡车，你如果现场看到这样的画面，会不会触发一些来自灵魂的拷问呢？

对于我们这代人来说，也许更多的真的是震撼吧！老爷爷退休后选择坚持晨跑，不断强化自己的身体素质，依然保持乐观的生活态度和健朗的精神状态。而慢跑运动，科学上解释不仅有益身心健康，也可延缓衰老。有人说体重下来了，有人说精气神好了，还有人说身体有力量了，都很少得病了。运动，从来不应该是一种被动，而是一种积极的享受。

就像老爷爷，每天坚持就是一种力量。我们不必强求自己每天一定要运动多长时间多少距离。既要量力而行，又要循序渐进，同时也要找到自己的方向。理解运动的本质，是帮助我们产生幸福感，更独立，会释放。

如果身体越来越棒，心态也会越来越好，情绪也会越来越阳光，而运动之外的惊喜往往都会让你美不胜收。

因热爱与坚持，我们一起把一件喜欢的事情坚持到极致，让昆明海埂大坝的公益晨跑赋予它的生命和力量！9月14日麦步运动每周一次的晨跑活动已经坚持了第249周了，自己运动的同时影响身边人一起运动，做幸福昆明人的引领者，终身运动的倡导者！

在这个偌大的舞台上，一份特别意义的事业，一群积极正向的伙伴，一位位带着故事的坚持者。

生命在于运动，生活在于折腾！每个周天早上8点准时开跑，风雨无阻，我们会一直都在，欢迎你的加入！

来源：（梦桨&麦步）人物专访：绿色｜健康｜快乐｜积极   让生活更美让运动更简

原创作者：Jayla 洁哥