周总结1.9

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

8分

第二象限占多：

本周一半时间在陪孩子准备期末展示，一半时间陪孩子练琴。

参加周一周三周四周五周六晚上的共修或者微课。

有联络“没用”的朋友，与家人都通话，这部分是可以的。

有一个人静静的感受自己的时间。上费登奎斯的体验课也是支持新手老师一下带带人气。

其它时间看小说或者睡觉，研究做饭。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

我发现现在关照者经常在，在站着等人的时候，坐着看手机的时候，它来来去去的，对身体以及思绪经常来关照看见。然后不需要调整，看见就看见了。

小组共修，我把年初建群试图“帮助”几个朋友的经历说了下，大家也有类似的情况，我们探索到，初心决定的。真的有利他精神一切都不会是证明自己的结果。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。