事实 1

一分为二

一种简单思维方式，这种近乎本能的方式，对于我们来说真的是不用思考，用最快的方式得出答案来进行决策，这可能是在几万年前的古人类来说最好的生存本能，可是现在这个时代社会架构演化的过于复杂，这种思维方式给我们带来的大多数可能不是对真实世界的反馈，而是对真实世界的曲解和深深不理解。

你有没有发现小孩子每次都会把人分的明明白白，这个是好人这个是坏人，这个喜欢这个不喜欢，在你看来小孩子好单纯可爱，可是它也揭示了人类最初的本能一分为二，任何事都得有个确定的标签，因为好坏对错不用思考能最快做出判断，如何解决

第一别极端化，就比如好与坏，一旦认定别人是坏人那么他做的所有事感觉像阴谋，一旦认定是好人那么他做的事中有什么事不符合常理时，你也会替他解释他合理性，可是真的有什么人是绝对的邪恶绝对的善良，成年人的世界没有对错善恶，每个人都有自己的行为缺点，各自都有要补全的部分。

第二别拿平均数作为证据来证明，就好像我们说一个小区里平均年龄为35岁，你就能说这个小区就是中年人的天下，有这个结果很有可能是因为老年人占45%和小孩占45%比较大，而平均数得出的中年人却只占百分之十，这个平均数说明不了真实的情况，你需要更多的表达方式去说明真实情况，这样才能还原出真正的世界。

第三我们既要仰视看找行动点也要俯视看目标点，不管是我们哪个收入级别上的人，我们都会有一个错觉，比我差的叫穷，比自己好的叫富，我们该站在穷人的立场去看到对他来说真正有巨大飞跃的事，而站在富人立场去确定一个顶点在哪，只有这样才不会一分为二，知道每个里程碑式的分类在哪。

我觉得本能是一种强大且谁都不可幸免会本能运行，但是一旦你意识到它的存在就会有防范这个本能，思考越多事实更清楚，可是更为强大的还有我们更加关注负面消息，总会以为我们生活在危险之中。

负面思维

负面思维是一种过多关注坏事的状态，对于很多事过度敏感，总是杞人忧天的悲观的看着这个世界，可是这个世界怎么可能处处都是悲剧上演，这里面有思维误区还有大众媒体的偏见报道。

第一 变好和不好可以共存的，就像一个学生前一次考试不及格，这一次刚刚及格你可以说这两次都不好，但是他却在慢慢变好的路上，所以别太快的下判断，看到不好的就去比较下以前是怎么样的，有没有什么变化，虽然不好但是有改变那就是好事。

第二 要对媒体有一个认识，它是给付钱它的厂家负责的，它能对厂家保证我吸引住普通人的注意力，让其投放的广告得到效果，当你不是为了普通人知道真相报道的时候，你的信息的可信度绝对不高，但是新奇性绝对是高的，这就导致看到的都是负面消息，因为负面消息更容易被传播更容易被知道，所以别听媒体的消息，它没有真相只有四个字“娱乐至死”。

第三 小进步对于媒体等于无视，根据媒体的逻辑也不可能报道进步很小的事情，他只会关注大事件大新闻，最好震惊世界新闻，这样它就变成唯一的焦点，最好的广告商。

第四 现在的媒体几乎每天都能找到耸人听闻的新闻，导致我们认为这社会变得更加险恶，可是这不是事实，有一点关键就是人们的生活水平提高基础建设非常齐全，导致每个社区和街道都会有摄像头监控，人们手上一人一部手机看到不平事都会拍摄下来上传，每个人都是监察者，可是以前的社会没有那么多监察者，其实有很多恶性事件是没有被揭露的，就像以前都是用5倍镜看微生物，现在用20倍去看自然哪里都是细菌，现在的社会确实是恶性事件越来越少，只是我们对于恶性事件过于关注才会有这样的错觉这个世界越来越危险。

第五 美化历史比如日本在历史教材里面声称侵华战争，只是为了满洲的建设与东亚和平，这些不可争辩的事实就这样美化，只是因为不想让自己的孩子知道自己的国家以前有多野蛮。

负面给我的好处

其实很长时间我都以为负面情绪都是本能里带过来的，总觉得控制自己问题就能解决，可是原来这个负面情绪被这个世界放大，被这个世界篡改，所以我们想要驱赶负面情绪就需要多个层面看问题，自我，社会，历史，这才能看到事实。

人类用什么一直前进就是不满足，而不满足就是用负面情绪来表现，只要让你觉得沮丧天快塌了，你才会学会逃跑，让你觉得日子不好才会努力，这些都是好事，适当的负面对我们是一种刺激，可是现在的刺激已经太多，或者都变成惊吓。