2018-05-06

2018.5.6洪秀娥12组

感恩今天上海下雨，气温宜人，感恩大姨今天一天的付出给我们，做饭，做家务，照顾孩子，我可以自在一天吃了睡睡了吃。感恩我的个案，开完之后回家竟然瘦了快两斤，好意外呀！感恩学习让我越来越多有觉察，回家还是会愤怒，感觉愤怒小了很多。

忏悔

内在有很多对先生和他父母的愤怒，我又背负了别人的业障前行了。

动态静心早晚各20分钟