健身🏋️♀️

2024-05-02  本文已影响0人  岁聿其莫

昨天第二次去健身房,今天早上状态好多了,没有跟第一次一样严重到起床都腿疼的程度,稍有些不适,感觉隔一天就可以再去了。

另外自己一直落枕,脖子不舒服,还是要去看个理疗,健身跑步也治不了脖子疼。

上次去看了皮肤科,换了医生,这个医生挺好的,冷冻了额头上的那个大痘,已经结痂掉皮,还有浅浅的印子,开了药膏,摸着挺好。现在只剩下下巴上长的两个痘,因为还是有些发炎,跟额头不一样,没有冷冻,先抗菌消炎,下巴长痘都是内分泌不调导致的,我还是没调理好身体。

二胎之后,有些事想明白了一些,不要期盼别人(尤其是丈夫)对你嘘寒问暖、无微不至,这种事有很好,没有就拉倒,自己好好爱自己,一项一项的先调理好身体,再运动、学习调理好自己心情。

自己都不爱惜自己,等着别人来疼惜,这是最傻的。很多女人都有这样的心态,尤其年轻的时候以为感情就是全部。事实上是自己爱自己了,才会吸引别人觉得你很好来爱你!

一个阶段有一个阶段的课题,20几岁可以付出全部去爱一个人也期盼有一个人全心全意爱自己。30多岁,孩子出生,那就要回归自己了,没有好的身心怎么对孩子负责呢。而且老公还是赚钱主力军,也很累,不是不爱,是换了一种形式。

还有补牙,上次的牙医真差,换一个继续看。

我的待办事项:

健身:已经开始,一周两次,未来增加到三次。

读书:看的有些慢,但是在进行中,红与黑

日更:坚持中

专业学习:未开始,已耽搁一年,也应该再次学起来。

理疗:约医生

牙医:约医生

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