高效能慢生活践行第976天1019-2021

2021-10-20  本文已影响0人  1d8e109700b7

2021.10.19(星期二)晨间检视

今天是什么日子:

农历:九月十四 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

基础清单:

a早起 第9个100天(2021.7.31-2021.11.7)目标(100/81)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.佳木斯30分钟✔

2.洗衣服✔

3.

昨日三只检视

1.佳木斯30分钟✔

2.周检视✔

3.养老个人部分打款✔

+过筛起铁柱的粉面✔

小确幸(幸福小种子)

1第9个100/81天早起挑战成功✔

2

反思

1祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

2

学习

1

2

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