分享让我们真正拥有|一周一见读书会 No.6

今天是读书会第6次聚会了，换成下午聚会真是元气满满呀！

今天一口气经历了10本书，强哥关于正念的专场分享，艳玲和超艺的读书心得分享。有时候觉得这样也挺好，大家交流着一起学习，还锻炼了分享能力。

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主题分享——
正念：

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正念是指：有目的、有意识地觉察。来源于佛教中，通往成佛的八正道之一。
正念可以让我们有效调节情绪，不为情绪所困；也可以让我们保持对自己的觉知，从旁观者的角度看自己，打开思维；还让我们在做事的时候更专注。
培养正念的最好最简易的方法是觉察，时刻觉察自己的想法、情绪、思考方式。

书籍——
《正念教练》[利兹霍尔]
正念练习实质上也是一种重要的自我教练。

《臣服试验》麦克·辛格

当你不再试图左右自身命运的走向，而是让生命掌舵，会怎么样？
作者用自己的人生经历，向我们说明：你会看见生命为你安排好的、种种超乎你意料的惊喜。
生活没那么难。

《我相信失败》陈文茜

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超艺推荐的书，这个书名我特别喜欢。当然，谁都不会想不开的，天天去拥抱失败。
只是，有成功就必然有失败，不逃避，去面对。因为面对了才能反思，才会让自己成长。而且这个态度很棒的是，是我们终于学会享受过程，而不是执着于“成功”这个结果。

《精益创业》埃里克·莱斯

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用最小的成本去快速试错，没什么目标是大得你不能现在出发的。

《创始人精神》克里斯·祖克
在每个组织里，创始人往往是能动性最强、效率最高的。但不见得每个人都会成为创始人，因此，作者研究如何让每个人都发挥创始人的主人翁精神，让组织更高效运转，每个人也获得更多幸福感、成就感。

熵增定律
刚听到这名字就觉得很酷，吓坏惹，因为觉得自己好无知，连名字都不懂得写呢！
“熵”是热力学名词，熵增指的是——热量从高温物体流向低温物体不可逆。
现在，这个定律已经被用用到社会学上，有兴趣的可以 https://www.douban.com/note/591866045/
摘要一下：“熵就是无序的混乱程度，熵増就是世界上一切事物发展的自然倾向都是从井然有序走向混乱无序，最终灭亡。这在经典力学上的寓意更容易理解，即世界上没有永动机，最终会走向平衡静止，即熵死。”
“避免熵死的方法之一就是建立耗散结构。耗散结构是普利高津（Ilya Prigogine）在研究不违背热力学第二定律情况下，如何阐明生命系统自身的进化过程时提出的新概念，他因此获得了1977年诺贝尔化学奖。
耗散结构就是一个远离平衡的开放系统，通过不断与外界进行物质和能量交换，在耗散过程中产生负熵流，从原来的无序状态转变为有序状态，这种新的有序结构就是耗散结构。”

《颠覆式创新》李善友
颠覆式创新教你在新的商业竞争中“换操作系统”而不是“打补丁”，小公司用破坏性思维可以“以小博大”占领新兴市场。更多应用的意义是，大公司可以进行自我攻击，这才是唯一活下去的机会，今天，全人类都面临一个在新“价值网”中生存的大悬难。

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愿每个夏日都这么灿烂。