放弃自我攻击让热爱使我们变得更加优秀

我们所有人好像都在追逐着成功，可是我们通过看书和从成功人士那里得到的方法都是差不多的，成功包括【梦想，目标，欲望，行动，信念，激情，专注与坚持】，这八点就是成功的法则，他们告诉我们如果你能做到这些你就可以成功，于是我们就按照这些方法去套用到自己的身上去追求着成功，但是在无数次尴尬的碰壁和自我消耗中，我们变得更加的不堪和疲惫！

其实很多人在追求成功的背后，已经陷入到“我不够好”这种带有大量自我攻击和自我谴责的暗示中，在努力之前就已经淹没在如此糟糕和无力的海洋中，先本能的否认自我，再耗尽能量去承受和消化对自我攻击带来的各种羞耻感，抑郁和焦虑感等痛苦感受，我们在还没有开始改变努力之前就已经让自己精疲力竭，很多时候批判自我不会给我们带来自我鞭策，而这种批判也不会让我们真正的去改变，而在一定程度上让我们变得更加的抵触和厌恶，我们之所以习惯在一种自我责备和攻击中去努力，就是因为我们在成长的过程中常常陷入在被攻击和努力的状态中，比如：如果你的工作没有做好，你的领导和家人会责备和羞辱自己，我们会体验到一种强烈的羞耻感，于是我们无法接受这样的自己，你也会觉得领导和家人不会接受这样的自己，于是我们必须要让自己工作的更好，去避免自己再次受到责备和羞辱与不接纳的痛苦，于是我们背负着攻击努力学习工作，最后我们把这些领导和家人的攻击内化掉并一直复制这样的模式，我们有一个事情没有做好，羞耻心立刻发作，然后一部分的自我会去攻击这个有羞耻感的自我，这种感觉会让我们很痛苦，我们不得不背负着这种羞耻感和被攻击的感觉被动的去努力，而在这样的情况下我们会真正的喜欢自己的努力和自己的目标吗？

所以请停止你的自我攻击，只有接纳自我才能让我们不会在痛苦的感受中不断的矛盾和分裂，学会接受现状，不要再不断的消耗自己去自我批判，在心里留下一个空间安放不够好的自己再去努力改变！如果我们给自己的定位是”我不够好“，那么我们很可能做的很多事都不会违背我们给自己的定位，要摆脱这个潜意识，就要学会接纳自己！

努力分两种，一种是直接朝着目标努力，一种是在不停的攻击自己去朝目标努力，有的人会在自我的攻击中获得成功，但是在这种糟糕的心理体验下，虽然完成了目标，但是代价是你真的不会享受这个过程，甚至你也不会去喜欢你的成功，变得优秀其实对于你来说已然是一种负担，而这些感受会对我们形成巨大的焦虑，我们会变得做事低效没有勇气去尝试改变，所以爱自己首先要学会接纳自己，我们不可能杀死那个潜意识的自我，所以我们只能学会和他共处懂得安放他们，它是我们不可分割的一部分，学会接受它我们才不会去消耗去谴责去逃避，我们才能在平静中轻装前行去塑造一个新的自己！

放弃自我攻击是努力改变的前提，而热爱才是我们通往成功变得优秀的关键！在你心里，你必须要对自己所做的事情，发自内心的，非常的热爱，如果你有热爱，你当然会有梦想和愿望，如果你有热爱，你会给自己定立一个个不同的目标，如果你有了热爱，自然而然你就会有愿望和欲望把它给做好，同时你会有强烈的行动力，更重要的是，你会相信你自己，不管别人怎么打击你，你永远都不会放弃，你当然会有激情和专注，最后一件事情你不用去担心坚持的问题，那些之所以讲坚持很痛苦的人，是因为他们只是把它当作一项任务或工作在完成，而如果是发自内心，这就是你每天最想做的事情，以上这些问题都将不复存在，我幸运的是纹身是我发自内心热爱和无比喜欢，并且愿意用尽我一生所有的时间都投入的事情，所以无论你是谁，如果你能找到你内心深处真正热爱的事情，你身上所有每一个细胞的能量，都将被激发和调动出来，即便我们暂时无法取得世人认为所谓的”成功“，但是在我们做的过程当中，我们会得到无限生命价值感的实现，以及无限的快乐，而在整个人生当中，你会发现所有的一切，必将归为尘土，只有内心深处的快乐才是最重要的！

喜马拉雅音频 你们的纹身师边道