接近自我第一步，寻找潜意识

我们是谁？

从出生、上学、工作、结婚，大多数人一步步的走向人生这条惯有的轨道，然后默默的走完了一生，到最后一刻，都没有考虑过我们是谁？

有的人说，我是XX。

有的人说，我是做XX行业的。

有的人说，我经历了各种各样的事情、情感，这些都让我成长……

可是以上，都只是你的代号、从事的职业、和你自己从另外的角度看待自己经历和情感，而这些都不能完全的代表你自己。

现在很多都市人，都过的很辛苦，很痛苦，常常的焦虑。他们不知道，所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西，可是他们却又很难去直视、正视、面对自己的内心，只好随着社会的大流，走在那一条看似合适的人生路上。

如何能找到自己呢？

这并不是一句两句就可以概括完，说明完，解决完的问题，不然怎么会有那么多人，终其一生都在找寻自己，有的人找寻了一辈子，有的人找寻了几十年，有的人找寻了几年，而很快找到自我的都是很幸运的。

那么，今天先来了解在找寻这个过程中，我个人觉得比较重要的关键点：潜意识和意识。

潜意识：是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，它控制了我们的思想、感觉、行为、以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。

意识：我们的意识、自我了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。在意识这个层面，我们对自己的一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。

其实我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人、事、物。每个人每天环顾四周，看见的是我们想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉，这些其实都是潜意识在作祟，但是我们因为已经习惯这样的思维、行为模式，并没有去注意这其实是潜意识的自己。

我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

接下来，大家看一下，下面这一幅画。

画中有马、马车、车夫、和乘客，这其实就是我们的一个人生模式。

马车：代表着我们的出身。

马：是我们的意识。

车夫：是我们的潜意识。

马车上的乘客：则才是最真的自己。

马，总以为是它自己在控制着行走的方向，殊不知，是因为车夫拉紧了缰绳，车夫以为是他在控制着行走的方向，殊不知，真正控制的是乘客，乘客要去哪里，车夫才驾着车去往那个地方。

所以我们要找到自己，最先需要的就是，从意识层面，去深入挖掘潜意识，越接近潜意识就越能接近真实的自我。