一个健身教练的故事

健身教练给人的感觉是浑身的肌肉，就如洗手间里的清洁剂标识的“Mr Muscle”，走起路来则仿佛是移动的肌肉城堡。事实上，在平日里看到的教练也大都如此。然而，我刚好碰到一个例外，就是我的健身教练，他看起来一点没有肌肉先生的架势，倒有点像“多肉”。外在看起来占用空间挺大，起来路来却更像是移动的肉堡。

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和你一样，我也怀疑他是怎么当上健身教练的，能不能教的好。在后来的课程中，发现动作能讲解到位，关于肌肉与动作相应的原理也能讲通，以我不专业的角度来看，还算专业。同时，我的肌肉也在一个个的动作中抗议，直至筋疲力尽。但每次锻炼时，不小心看到他一整块的腹肌，心中的疑惑总不自觉地冒出来。

今晚，又到了锻炼的时间，但教练临时有事导致不能如约，我只好独自在跑步机上奔跑。后来教练来了，但时间过了很久，课也上不成了，于是就跑步机边上，给我讲起了他的故事。

最开始教练不是在健身行业，更不是教练，而是在建筑工地打工，建设着城市里的高楼大厦。那时不是现在这么“胖”，而是更胖，大概1米7多点的个子，200多斤，吃的饭量也比别人大，就是典型的胖子一只。工地的日子就如同你我的想象，比较苦，砖头、粉尘、钢筋、水泥，还有建设中高高的的楼盘，可以想象一下，其上必有“安全第一”的标识。苦与累，汗水与泪水，这些都是可以承受的，只有安全问题，一旦发生，就是灭顶之灾。

教练碰到了两次安全问题，一次是在十楼，不知是啥原因，不小心坠落。好在刚好底下两旁的有钢管，双手本能地抓住，并用两臂支撑起200多斤的肉。底下也有安全网，至于那网能不能承受200多斤的重物不得而知。“当时觉得要死了”，事后手臂无比疼痛，算是捡回了一条命。

第二次同样发生在工地，同无数低头玩手机不要命的我们一样，教练坐在一处尽情地玩手机。忽然一根钢管从天而降，以迅雷不及掩耳之势，直插到教练面前，犹如《西游记》东海里的定海神针。当时教练双眼望着这如意金箍棒，隐约觉得这是上天的启示，同时感谢老天爷又留了他一命。

教练能喝酒，啤酒能喝一箱，对于我这种只能喝一瓶的人来说，确实是能喝。当时活动聚餐时，有一小伙子挑衅白酒，教练二话不说，一杯杯地和对方干，对方从心。但最后教练也住进了医院。躺在病床上，望着白色的天花板，和200多斤的身体，觉得这不是该有的日子。生活不该是这样子的。

于是，经历种种，以及种种思考后，决定从改变自身开始，而自身最大的特点就是体重，最有效、最彻底是成为健身教练。工地的工资不高，3000多一月，教练拿出一万多的存款，并贷款两万多后去培训。当时培训他们的教练说，“对女的要像男的一样训练，对男的要像牲口一样训练”。经过工地历练的教练在这样的培训中，完成培训，拿到相应证书，并成为了一名健身教练，体重也减到了一百五左右。但事情并没有如此结束。在成为健身教练最初的半年，教练不和同事一起出去吃饭，吃了很多泡面，最终把培训的贷款也还清了。随着时间的车轮往前滚，教练在老家的县城里买了房，现正为能在市里买做努力。

听完不禁对教练心生敬佩，觉得每个都有其不易与坚忍，之前由于他爽约而引起的不快也烟消云散了。本已有点疲惫的双脚迈的更加坚定，心想，应该超过一万步了吧。这时我又注意到教练的肚子，有点大，现在这身材绝不止150斤，至少180。

教练的故事还没完，我们又聊起了现在的生活，不知怎的，教练说起了美食，说起了小龙虾。并向我推荐了抖音的一个专题“福州吃货小分队”，说的我边跑步，流汗水的同时也流口水。我早受够了外卖，以及那些毫无诚意的小吃店。之前一直没下载抖音，然而现在，抵挡得住抖音的诱惑，却挡不住美食的诱惑。

对教练身材的疑问终于有了答案，我的步数也破天荒地达到了1万5千步。