拆解：迷罗元瑜伽 #30天成长计划#

        对于养生的话题，随着年龄的增长总是会多多少少给予关注，特别上了年纪疾病开始有意无意来到身边，人们对自己的健康开始重视。现在的社会对老年人又特别关心，推出了很多如：万家灯火，养生讲座，养生堂等优秀的健康养生节目，让人们健康意识在外界的引导下不断增强。这一位京城年轻帅气瑜伽老师——迷罗就是我在养生节目中认识的。

来自网络

看看图片上迷罗的照片，有没有被他给怔住？年轻、帅气、气宇轩昂的样子。

      迷罗老师生在中医世家，师从国家级名医张铁敏老师及国际自然疗法专家，有着浓厚的中医底蕴及专业的瑜伽养生知识，并在此基础上运用皇帝内经结合中医理论与瑜伽养生创办了“元瑜伽”训练体系。被誉为“中医养生瑜伽第一人”。

一、变身达人：

1、他是一个作家，著有最有名的畅销书：

《24节气养生法》   《瑜伽养生大智慧》   《向老天爷要健康》

2、他是一个撰稿人，国内数十家健康报有他的专栏。也是香港《中华医缘》特约专栏老师。

3、他是热心公益的老师，愿意用自己的知识传播健康与养生的方法，让老百姓受益。他的视屏讲座有：

旅游卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全说》、深圳卫视《天天养生》、河南卫视《国医堂》、贵州卫视《养生》等

二、结缘瑜伽

      迷罗是一个早产儿，小时候的他由于早产先天不足，因此自小身体很差，后来一次高烧引起了心肌炎，身体就更加羸弱。为了使他的身体强健起来，家人让他拜师学武艺，而师傅知道他心脏不好后就不再教他武术转为让他学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。而有幸的是这位师傅对中医造诣颇深，迷罗便跟着他开始学习中医。跟着师傅研习瑜伽和中医后，迷罗的身体好了起来。这也奠定了他后来创办了“元瑜伽”训练体系的基础。

三、创新理念

        由于自己的切身体会，迷罗对中医产生了浓厚的兴趣加上瑜伽练习的修身养性作用，随着年龄的增长知识的完善让，他的身心发生了很大的变化，有了“如何将中西医相结合，用简单的方法把养生的观念传播出去”的想法。年轻的他有了创新的思路，根据自己从小学习的经验与感悟，他创办了一个训练体系并起了一个名字：元瑜伽。顾名思义，元即元气，元瑜伽即养元的瑜伽。

          元，在我们两千年历史文化中有着特别的意义，我们古代的太极中的阴阳和合也是如此，元也可以称之为能量，于人而言，元气犹如树之根，如果树的根坏掉了，这棵树就会逐渐枯萎死亡。养生的关键就是养人的元气，人的能量。

         “天地人和，一元气成。返朴，归真。”这是迷罗所推崇的，也是他自己来实践修行的主旨。元瑜伽不是一种锻炼方式，而是一种健康的活法。