减肥

减肥可能是女人终身的课题。

很多人都说胖子减肥相当于整容，网上一张张减肥前后的照片，让人看了总是让人心痒痒，想着是不是自己也可以这样，减肥以后是不是生活都不一样了，幻想着减肥以后多姿多彩的每天，迈着长腿走在街上，昂着骄傲的头，谁回头都不屑一顾，嘿嘿！想想都可美。

年复一年，日复一日，想着胖着，十年前的衣服这会还能穿，胖的一如既往。

这几天又开始减肥了，人到中年，只有健康估计才能让自己有这样的动力。

旁边一个经常合作的老板突然脑出血住院了，听说是早上刷牙的时候忽然失语，然后就不知道什么了，送到医院已经不会动了，在医院呆了半个月，出院以后说话也不正常了，说两三个字还正常，五个字以上就能听出来她病了。家里有一儿一女，儿子初二，女儿还小学，家里也没其他人能照顾，住院的时候两个孩子就像流浪儿，看起来特别可怜，那天碰见，问孩子你怎么吃饭，俩人茫然的说去邻居家吃。

这件事深深刺激了我，我跟她胖瘦差不过，可能生活习惯比她好点，她喜欢熬夜，一两点不睡是常事，看着她，想想我，如果有那天，我的三个娃是不是也会跟她一样无人管，想想都可怜。

开始减肥四天瘦了两公斤，主要通过断主食来进行，运动量也没刻意增多，还可以。

为了减肥我在网上查了很多资料，怕胖还怕减肥会影响身体健康，看网上说断主食会导致头发掉，闭经，记忆力衰退等情况，忙咨询以前断食过的朋友，她们都说没什么事，我才从第二天坚持到了现在。

通过几天的断食，没有明显感觉到累或者明显的不适症状，每天早上鸡蛋+奶，中午肉加菜，晚上蔬菜，临睡觉的时候喝奶，感觉可以长期坚持。

为了更加科学的减肥，我买了《1:9运动饮食》，正在学习，还没看完，上边主要说减肥，1分靠运动，9分靠饮食，通过科学的吃来帮助更好的减肥，好好研究研究，寻找更好的减肥路径，这次减就要坚持，要成功，不能再半途而废。

昨天在一个视频上看到一个母亲，孩子住校的第一天，辛苦的给一儿一女做饭送到寄宿学校，儿子因为嫌他丢人不想见她不出来吃饭，只有姑娘出来吃了饭，女儿临走她还让给哥哥带芒果和面包，看着她孤独的走着的胖胖的身影，我突然就想到，如果有一天我的女儿也嫌我胖，不让我去学校接她，我该怎么办！！

要努力改变！