长寿的食品

刚刚看了一篇文章，是有关饮食养生的，我觉得写的非常得好。

文章中有这么一句话：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”

大概是提倡多吃素食，少吃肉，这样对身体更好！我也比较认同这个观点。

文章中还提到，应该常吃一些易于长寿的食物，比如有喝粥，尤其是小米粥、玉米、红薯、白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐，还有每天吃一个鸡蛋。