心态

2023-01-25  本文已影响0人  紫岚兮

2023年1月26日,周四,云南晴,柳州雨。

1.适当放空

心情不好的时候,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑快速清醒,好的心态,需要沉淀,也需要放空。

2.好好休息

工作的压力,生活的琐碎,感情的不顺,都会影响我们的心态,但熬夜解决不了任何问题,好好休息,让身体得以恢复和滋养,给生活留一份从容的姿态。

3.多看书

读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。迷茫的时候,静下心来,多读书,读书多了,问题就少了,对人生的认知也越发成熟,心态也会更加平和。

4.定期整理

家里窗明几净,内心也会更加明朗。

5.随手记录

记录生活中的点点滴滴,就是在丰盈内心,那些美好的瞬间,可以激活内心的热情,每一天都值得被收藏,每一次记录都是珍贵的回忆。

6.学会释怀

错过的别再留恋,拥有的好好珍惜,想开、看开、放开,释怀。

7.知足者常乐,常怀感恩,收获人与人之间的温暖。

8.充满自信

一个人最大的底气,往往是由内到外散发的自信。

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