心态

2023年1月26日，周四，云南晴，柳州雨。

1.适当放空

心情不好的时候，闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，好的心态，需要沉淀，也需要放空。

2.好好休息

工作的压力，生活的琐碎，感情的不顺，都会影响我们的心态，但熬夜解决不了任何问题，好好休息，让身体得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。

3.多看书

读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。迷茫的时候，静下心来，多读书，读书多了，问题就少了，对人生的认知也越发成熟，心态也会更加平和。

4.定期整理

家里窗明几净，内心也会更加明朗。

5.随手记录

记录生活中的点点滴滴，就是在丰盈内心，那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，每一天都值得被收藏，每一次记录都是珍贵的回忆。

6.学会释怀

错过的别再留恋，拥有的好好珍惜，想开、看开、放开，释怀。

7.知足者常乐，常怀感恩，收获人与人之间的温暖。

8.充满自信

一个人最大的底气，往往是由内到外散发的自信。