学会纾解情绪

如同亚里士多德所言:“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难，上加难。”

生活中，有些人看上去情绪稳定，但其实只是硬生生地把情绪憋在心里，长此以往，对身心都造成了巨大伤害。

真正合理的方式是，你要学会给自己纾解情绪。

你可以选择痛哭一场，或是找好友诉苦一番，抑或是去散步、看电影，做些自己喜欢的事情。