学会纾解情绪

2019-05-25  本文已影响0人  87c3b7551eaf

如同亚里士多德所言:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难,上加难。”

生活中,有些人看上去情绪稳定,但其实只是硬生生地把情绪憋在心里,长此以往,对身心都造成了巨大伤害。

真正合理的方式是,你要学会给自己纾解情绪。

你可以选择痛哭一场,或是找好友诉苦一番,抑或是去散步、看电影,做些自己喜欢的事情。

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