阅读28|《好好学习》记录是提升自己能力的方法

2021.12.08 同 星期三 晴（4℃/-8℃）

（简书日更28天/总坚持417天）

指尖触碰的光影

在读书的时候明明只有几页，信息量却非常大，只能够进行拆分，将内容揉碎了理解。

提升学习能力的一个重要方法是：记录下来。
1、如实地记录过程
2、主动思考，挖掘看不见的关系

现在每天所要完成的日更任务，就是在对自己的生活做记录。在日常的生活中，存在着一个很可怕的问题，我们的大脑会自动忘记一些重复的事情，只会记录下对我们而言印象深刻的场景和画面。

在工作日上班的时候，倘若工作的重复性比较强，在下班结束后，就会对自己所做的事情进行删除，在第二天去回想，昨天这个时候自己做了什么事，说了什么话，就已经想不起来了，哪怕的确想起了什么，却又会发现，想起来的这些记忆并不是昨天的，有可能是前天或者大前天的，因为这在工作日的这五天中，每一天的工作并没有太大的起伏，我们的大脑会将重复性的记忆进行折叠和删除，以便给重要的记忆去留存更多的空间。

而且在文中作者又列举了一个例子，在我们回忆童年的时候，我们自己明明是第一视角，但是在回忆的过程中就变成了第三视角，明明是被母亲抱在怀里，在大脑的回忆中，却变成了我们能够看到被抱在怀里的自己。

正因为我们的大脑，会将信息进行删除和重组，有一些明明做过的事情被忘记，而有一些不是那个时间段做的事情，又会被大脑缝补在另一个时间段，我们的记忆有时候具有较大的欺骗性，而记录才是真正能够保证，这份记忆是正确的唯一方法。

自己平时做的记录，虽然并没有作者所写的这样，记录的如此全面。按照作者所写，记录自己的行为过程，当时的情绪，以及思维方式，外部的环境因素，等等也是记录需要具备的内容。

除了记录这些影响因素外，最重要的工作就是记录自己的思考过程。所谓记录自己的思考过程，一般而言会记下面几个问题：
1.当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2.在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
4.最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？

在我们写记录的时候，倘若按照作者这样，就会将文章写得更为有深度，在思考的过程中，也会对当天记录的内容进行回忆，对大脑的记忆模块进行了刻意的练习，有了思考和分析之后，也能够有效的避免流水账。

静谧的时刻