孩子不爱吃东西，怎么办？——第一次线上PHP案例整理

我是吴小丽，坚持写原创文的第2年零35篇（第765篇）

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【奇迹父母营】的宗旨就是陪你育儿育己育家。

就算有疫情阻碍不能举办线下活动，我们依然能够用线上的方式来帮助有烦恼的家长。

第一场的线上PHP就在【奇迹父母营】大群里开展了。

案例整理：

案主家庭基本情况：妈妈，爸爸，爷爷，奶奶，宝宝-三周7，男宝

一句话概括问题：孩子不爱吃东西怎么办？

主要问题描述：

孩子平时都会认真吃饭，但是对于水果和蔬菜都特别不爱吃，想尽各种办法还是收效甚微。比如近期采用“积分游戏”的方式，孩子愿意吃水果就得几分，累计到一定分数的时候就能够获得一个他喜欢的玩具。

通过积分游戏的这种方式，孩子多多少少吃了一些，但效果还是很不好。

建议：

1.让孩子一起参与制作

2.接纳孩子不吃其他东西，然后跟他探讨不喜欢的原因

3.让孩子选择喜欢吃的东西，一起选购

4.有限选择的方式，让孩子二选一

5.为孩子增加食欲的氛围，减少零食的量

6.增加孩子的运动量，让孩子胃口大开

7.没必要强制孩子必须吃，用其他近似的食物去替代

8.暗度陈仓法，可以把他不吃的东西变着法子在他不知道的情况下让他吃

9.自己先尝试着吃得很美味，再吸引他吃

我们的物产丰富了，孩子可选择的余地多了，家长们不担心孩子没的吃，反而操心更多的是孩子的营养问题。

就像案主，孩子愿意吃饭，可是水果蔬菜却都不愿意吃，案主担心孩子营养跟不上，这才烦恼了起来。

可越担心，情况却越往相反的方向走。

所以，我们在处理孩子问题的时候，不妨先把自己的烦恼与担心先放下，用轻松愉快的心态来看待问题，反而更能帮助问题的处理。