美好的一天结束了，感恩这美好的一天。

感恩祖国的护佑，

感恩家人的陪伴，

感恩父母祖宗血脉的传承，

感恩古今圣贤的大爱与智慧，

感恩我还活着。

感恩我的身体每天24小时全年无休的为我服务，

感恩我每天都品尝到美味的食物，

感恩生命中所有遇见的人事物，

一切都是来历练我、成就我的，

一切都是最好的安排。

每天晚上我都带着健康、快乐与爱进入梦乡。

在我入睡时，请宇宙为我清理和转化所有的悲伤和恐惧，给我注入新的能量。当我醒来后，我就充满和平、喜悦、健康、力量和爱。

感恩这平安的一天，

我爱我自己，

以及我生命里的每一天。晚安