少吃一口不瘦，多吃一口长肉 658
2020-11-05 本文已影响0人
服装厂梁姐
今天下午继续跳减肥操。
下午5:10分开始，只跳了20分钟就感觉心慌气短，没力气。
估计是，太用力了，并且今天下午忘记早早吃饭，现在肚子被大量运动，开始反抗了。
开始哄着自己继续跳，找了几个舒缓音乐的节奏开始跳。不过效果不佳，所以今天早早收摊。
也不能闲着，去洗衣服，做家务。
网上说运动后要过一个半小时才能吃饭，我坚持到一个小时就撑不住了。
其实，也没有那么饿，只是大脑知道短时间内不能吃饭，所以就传达出特别饿的信号。
哎！看看时间一个小时了，多吃一口长肉，少吃一口不瘦，哎呀妈呀，吃吧！
