如何管理情绪

在日常生活中工作中有的时候可能因为压力过大或一些小事导致自己闷闷不乐或者生气，导致影响它人或影响事情发展进度，我觉得不管什么事往好的方面去想或者想想开心的事，看一些搞笑视频让自己分散注意力，这样就能很好的控制自己的情绪，把格局放大一点