开始行动，梦想才生动

晚上和朋友一起吃饭，在享受了美味的食物之后。开始了日常聊天，发现大家聊到的共同话题，都是对于未来的焦虑。在充当了大半个晚上的知心姐姐后，大家对于我和Q的评价，都是你们的心态真好。

其实前一段时间，也和大家一样，时不时会充满一种焦虑感，不过似乎已经从那种混沌的状态中走了出来，开始以一种积极乐观的心态面对未来。不是一种打过鸡血后的三分钟亢奋，也不是一种故作轻松的虚假乐观。而是从奋力挣扎充满疲惫，到努力寻找出路，再到慢慢看清楚方向，想清楚未来的发展，内心伸展出行动的力量，对未来有了一种真正的乐观。

其实我们的焦虑感来源，一半是对于未来生活的不确定，另一半是源自于和别人的比较。

对于前者，首先，真正最坏的结局不是最可怕的事情，最可怕的是一种未知，对于自己不确定事情的未知。但是世界变化这么快，快到我们难以确定哪怕是一年以后的状态，更别说久远的未来。而对于未来这种迷惘看不清的状态，再加上对于自己现状不满，却不知从何改变，似乎全世界的人都在努力向前奔跑，而只有自己陷入日复一日的重复中。这种感觉促使了自己内心的焦虑。

焦虑感的另外一个来源就在于和别人的比较。只关注自己的时候，还能感觉到“岁月静好”。而翻开朋友圈，看到一篇篇鸡汤文，才发现别人在自己这个年龄早已经买房买车，生活过的热气腾腾，有大把的时间和金钱游山玩水，似乎永远不用为生活中的琐碎事情去发愁。看到别人的精彩生活，再回头对比下躲在出租屋里天天吃外卖的自己，用别人虚拟的状态去对比自己真实的生活，这一切又加深了自己的焦虑感。

既然明白了焦虑感的来源，那么怎么缓解这种空焦虑的状态呢？最好的办法就是去行动。

首先，去想象一下自己未来想要的生活状态，越具体越好。如果一时难以想得很清楚，那么不妨去想一个大概，哪怕是理想中的一两个场景也好。有了对于未来生活美好的憧憬，才有想要去开始改变的心态。

第二，认真思索下现在的生活和目前自己的状态是否是自己满意的。如果有不满意的地方，不满意在哪里，怎么去改变。比如，目前的工作是否是自己所满意的，不满意在哪里？是否有方法可以改变现状。如果一直纠结于自己工资太低，所有抱怨都是无济于事的。那么不妨想想，是否可以更加努力去工作获得更多的收入呢；亦或是在工作之余发展自己的斜杠能力，寻求突破的可能性。

第三，制定一些确且可实行的目标。给自己一个确定的时间段，确定好要做的事情；这也是为什么我们几乎消除了焦虑感的根源。确定好了未来的一个大致方向，工作中的心态再也不是为别人打工的心态了，而是把每一天的工作都当作对于未来的一个经验累积。再加上别的方面需要学习的很多知识，每天的时间被安排的满满的，哪有那么多时间去焦虑呢？

最后，非常重要的一点。和很多人聊天的时候，都会听到一句，“我不想做现在的工作，发展太受限了，一想到一辈子都要做这个工作，我就要绝望了。”行业的选择，也许会让人的发展速度有所差异，但是总体而言，每个行业都是有着很多的发展机会和潜力的。只要自己不断去思索和尝试，每个行业都会有所突破的。现在社会发展的速度，三五年后的事情尚且难以预料，一辈子那么长，谁又能一眼看到未来呢？不要去过多地去焦虑未来，踏实走好现在的每一步，每天0.01%的进步，一步一步走下去，就是一个质的飞跃。

关于焦虑，说了这么多，最重要的第一步就是梳理好思路，开始第一步的行动。从认真完成一次大汗淋漓的锻炼开始；从静下心来阅读完一本书开始；从认真学习到一个新的技能开始。开始行动，梦想才会变得生动。

桔子王小喵

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