少宇老师公益课总结

  我是谁，我从哪里来？我要到哪里去？

  周末参加陈少宇老师的公益课，从去年7月与陈老师结缘，这是第3次参加他的线下工作坊。短短几个月的时间，生活的经历像过山车一样，好不酸爽。一度走到家庭与自己崩溃的边缘，上天总是眷顾我的，陈老师教的跪拜父母祖先，真的很有力量，我几乎从去年七月开始，每天早晨都跪拜，链接父母祖先宇宙的能量，每次在我最无助的时候我就停下来，跪拜，而往往这个时间就能有一些念头提示我应该如何做，非常感恩陈老师，他教的方法都是他自己真实体验过有效的，我听到的我就去做了。他的音频，解开了我很多信念的禁锢，了解到了如亲子关系，夫妻关系，家庭关系的本质，虽然一开始听到的时候很难接受，当自己真的去经历的时候，用这种接近本质的心态去面对相处中的问题真的就会减少很多不必要的消耗，人为什么会累？就是在各种剪不断理还乱的关系中纠缠，纠结。当自己用一种本质的心态来面对这些关系，就像是自己站在一旁，看着所有人在演一出话剧，人的一生就是一场接着一场的话剧，我们也参与其中，既是演员也是导演，明白本质了，我的剧本就会由我导演，而大部分的时候，都是随着滚滚洪流，在配合着别人的剧本生活，这就是为什么很多人会有我的人生为什么是这样？这不是我要得生活，我为什么会这么累？无名的无力感，无名的恐惧、、、因为你的人生剧本不是自己写的，因为你没有看到真相，你只是在配合身边的人演着他们的戏。

  这次周末的公益课本是陪着好闺蜜来的，想着她第一次参加少宇老师的课，我也空的那就陪着来吧，哈哈真的是机缘巧合，好友因为种种的缘由没有上课，只是在山庄呆了两天，而我却拿到了我的大礼物！相信她虽没有上课，也应该是拿到了属于她的礼物，真是应证了存在即是合理这句话了，再一次让我不得不臣服于老天的安排！

  上的虽说是公益课，但是强度内容完全不逊色于以往上的工作坊，陈老师总是那么实在，把他体验过的最好的最有效的内容带给来上课的人，这次的内容分成三个部分：动态静心、昆达里尼静心以及玫瑰静心，另外还安排了一个现场家排个案。三个静心内容是老师去年在尼泊尔奥修中心深度学习过来的，这次是浓缩版。

  下面说说我在课程中的收获哈哈！

  动态静心：完全不同于传统的内观静坐类型的静心，虽说是动态，体力消耗也是非常大，全身大汗，从头脑到脚跟很畅爽，完成后我特意关照了我的全身，心里本来堵着的一团消除了好些，其他的地方基本畅通。

  昆达里尼静心：据说有人做这个静心达到高潮？和动态静心有相似，都是动静结合，都会消耗很大体力，而方式是不同的，很神奇，这个静心做完之后非常的静定，很平和安详。老师也说不知道奥修老大爷为何要这样设置，但是做完结果就是很好，事实有效果，能给大家带来益处就是好的不是吗？既然有明师发明了好的方法，照着做就好了！

  最刺激的是玫瑰静心，在这里我收到了我的其中一个礼物，课程内容，笑一小时，哭一小时，静坐一小时。本能的觉得笑很容易，哭不容易，老师说不一定，很多人笑不出来的。哈哈，这是我上过最有意思的课，各种笑态百出的同学，现在想着都是好喜悦，真的像老师说的，什么都可以练习，开心也一样，开始是笑觉得好笑的内容，后面这些不好笑了，得找点子笑，和同学相视假笑，好神奇，假笑笑着笑着变成了真的笑，最后反正我是止不住的笑，真的好开心，就是不用什么也能很开心，就是想笑！笑完了马上要哭，真的很雷人，我半个小时也没有哭出来，有同学一开始就哭的厉害，也有一直哭不出来的。我是半小时后才莫名其妙痛哭，哭着哭着，我仿佛看到了我的累生累世，一世又一世，轮回直到这一世，直到此时，我还有这么多的苦，和父母的和解之苦，和伴侣相处之苦，和孩子相处之苦，和各种琐事纠葛之苦、、太苦了，我不断的哭，想着这样的苦我到底要延续到几世？突然脑中出现了一个问题，浩瀚的宇宙，我到底是谁，我是从哪里来？我又要去向何处？问出这个问题后哭的更惨，我想这也许是悲伤的源头！以前总是在圈里看到有人问这个问题，每每总是思索，什么情境什么人会问这个问题？我是谁？真的，我问出自己这个问题的时候，非常非常的无助，孤独，我是谁？在这个大洪流中为什么会出现我这个生命？我又要去向哪里？这个问题此生不解，何时才能解？扯远了啊！呵呵。玫瑰静心结束后我同样的关照我的身体，心里塞着的那团不见了，心开了？

  晚上老师留给我们静坐一小时的作业，我是分两次完成的，晚上睡得也不是很多，但是并不觉得累。过年期间自己非常的疲惫，总是会有点懵懵的，课程过程中就明显静下来了，像是池子里浑浊的水，沉下来了也看清自己目前的现状，此刻我最要做的是什么？这就是我收到的另一个礼物，还要感谢这次做个案的案主，当个案呈现的时候，我的汗毛都差点出来了，我瞬间就明白了，过去的半年我都在干什么？到处追，到处抓，再这样下去，我的孩子就要被我毁了。我想用挣钱，想用别人的关注来肯定自己，而最终却忘记自己的本职了。一颗到处乱转的心，这样一个不安定的母亲，她根本看不见孩子，看不见家人。而正是因为如此，儿子在过去的半年也是状况百出。静生定，定生慧，我当然还没有生出智慧，只是看到了静下来了，真的是可以看清自己要如何的路。我要守住自己的本，一定要好好的完成此生的职责，做好母亲，妻子的角色，有一个自己喜欢的小事业。

  课程结束后回到家里，不知道为何，儿子和我特别的亲，总爱围着我转悠，昨天还折了一只小船送我，小船的里面还写着妈妈我爱你！2018年真是很幸运，开年过来就收获如此的大，非常非常期待今年跟着陈老师继续学习探索实践之旅！

上帅哥老师照

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