慢跑运动3.162024-03-15 本文已影响0人 潇潇然 4公里走起。每天跑跑或者走走,可以让自己的身体部件一直处于一种正常的运行之中,不至于发锈出毛病。况且现在的季节如此之好,还是非常适合户外活动的。