【育儿心路】孩子爱发脾气怎么办？父母该如何引导孩子发泄不良情绪

2020-11-02 本文已影响0人我和小妮子的日常

在生活中我们经常可以看到总是有一些孩子，一点点不顺心或是没有达到自己想要的东西就开始大喊大叫，对旁边的人乱发脾气，甚至于乱扔东西，对家长出手也是常有的事，以此来表达自己的愤怒。

1，一种天生的自然的本能

孩子发脾气实际上也是一种正常的发育现象，他们之所以会发脾气一是因为他们具有一种天生的、自然的本能，他们的生理和心理的发育超过了他们的沟通能力，造成他们用发脾气来代替表达。常见的发脾气种类有两种，一种是为了表达不满，还有一种是为了寻求关注。

2，情绪控制不成熟

二是孩子还不太会控制自己的情绪，特别小一点的孩子，表现方式也是比较直白的，他们的情绪来的快也去的快，需要我们家长对孩子进行适当的干预引导。如果经常不管不顾孩子的感受，孩子要么发脾气的次数越来越多，要么就变得越来越孤独，造成脾气怪异。

3，受成人的影响

孩子爱发脾气还有一个原因就是生活环境中爱发脾气的大人给孩子无形间带来的影响。

相对于发脾气来说，小苹果的性情还是相对比较温和的，偶尔生气时也会大声讲话，做出生气的动作和表情，但是她都可以通过说出来的方式去表达，让我们知道：我此刻不开心了，请你们注意一下我的感受。

通常我会慰问几句，找出让她生气的事情原因和说出她此时的感受，然后抱抱她，内心得到了大人认同，心情得到了改善，一会儿就又开心地去玩了。

切记无论孩子怎样发脾气，都不要和孩子针锋相对，你越是试图控制孩子，孩子越会抵制，先要弄清楚是什么事情引起孩子发脾气了，说出孩子的感受，尊重孩子的感受，从而帮助孩子改善不良情绪。

我们在日常生活中如何引导孩子合理的发泄不良情绪。

1，表达不良情绪的方式

比如你要告诉孩子不开心了，是需要表达出来的，但不是对别人大喊大叫，乱扔东西，大打出手等。你可以用嘴巴去说出来，说出自己此刻的心情、感受。还可以教给孩子其它的发泄方式，比如绘画、看书、抱抱玩具熊、揉纸团、跟别人聊天等等来释放不良情绪。

2，深呼吸法帮助孩子抚平情绪

此外还可以教孩子用深呼吸法帮助孩子平复情绪。你可以鼓励孩子带着孩子一起做，但是前提是孩子愿意跟你一起做。

3，用特定的方式收走坏情绪

最后还有一种亲子间设定特定的方式，比如把坏情绪装进瓶子里，装进口袋里，挥一挥手说再见。或者在孩子情绪已经恢复的差不多了，和孩子击个掌，大拇指对碰，比心等等来迎接下一个好的心情。

亲子之间相处时间长了，自然会找到属于彼此合适的让对方都舒服的表达情绪的方式，但是前提还是大人的以身作则。

你还可以刚好在遇到心情不好的时候，用自己处理不良情绪的方式去影响孩子，从而让孩子去学习合理的表达情绪。

比如我不开心了，我就告诉孩子我此刻很不开心，我需要平复我的情绪，你可以和爸爸玩一会儿，让妈妈安静一会儿，等下我心情好一点了，我们再说话。有时背过身去一个人安静地坐一会儿就会好很多。

或者偶尔还喜欢用画画或者看书的方式来平复自己的心情，这些你都可以跟孩子讲清楚，让他们知道生气时并不是大喊大叫，以及打人的方式来表达。

但是如果你经常在孩子面前展现你愤怒了，就对孩子发脾气，大喊大叫，甚至大打出手，那孩子肯定也就学会了，也会以同样的方式对待你对待身边所有的人。

所以我们经常就会强调家长在孩子面前一定要以身作则，你是什么样，孩子学来的就是什么样。

例如：孩子发脾气打大人该怎么办？

孩子一发起脾气来就有打大人的情况也不再于少数，如果你再还回去打孩子，那就是教孩子以暴制暴，这种方式极其不合理，但是现如今仍然有很多人这样去做。

如果孩子经常有这种情况：

第一个要严厉的制止他，用你的动作（握住孩子的手）和目光告诉他，你不可以这样做。

第二个如果孩子一定要通过打的方式去发泄，你可以告诉他你生气了可以打枕头或者沙袋（可以打的替代物）。在这里我并不主张用打表达自己的愤怒是一个很好的发泄方式，但是对有些人就是很有效，偶尔用用也无妨，不过最终还是需要慢慢转变到其它的发泄方式上。

第三个合理疏导，引导孩子表达感情很重要。

在《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》一书中，有一些的方法可以很好的帮助我们深入孩子的内心，了解孩子的真实想法，从而让孩子自己从坏情绪中走出来。

1.全神贯注地倾听

2.用“哦·.....”“嗯·..··.”“这样啊·.....”来回应他们的感受

3.说出他们的感受

4.表达感受，尊重孩子的感受

5.了解孩子的真实想法，找到打人背后的原因和合理表达不良情绪的方式

父母如果经常以这样的方式去跟孩子交流，孩子的内心得到了赞同和尊重，情绪多半就能自己修复了，今后就不需要用打人的方式去表达了，在不开心的时候首先想到的可能就是用合理的语言去表达，而不是用行动去表达。