实用生活极简清单：中年顶级清醒是将生活化繁为简

我的生活极简清单是从今年7月开始践行的。从衣食住行、消费习惯和社交心态方方面面。

包含：1饮食篇、2空间篇、3消费篇、4手机篇、5社交篇和6心态篇。

都在图里咯。

特别是手机篇，我实践得很彻底，基本上已经做到不刷短视频、不刷朋友圈、不追剧玩游戏和不逛购物App。

慢慢地，我会发现，突然多了很多时间和空间。多出来的时间，我开始充实自己。从零开始做自媒体、学习写作、学习做博主，甚至有想法挑战一种新的生活方式。比如，尝试去挑战心理咨询师这一行。

大环境不好，我们无力更改。在工作中，也许我们努力了也暂时看不见回报。但是我们有能力在生活中改变自己让自己内心富足、灵魂丰盈。

《断舍离》《舍弃的勇气》作者山下英子说：

“淤泥之中的人生，抑或是清流之中的人生，你想将何种人生引入你的生活？

消除淤积的减法生活。

循环顺畅、新陈代谢完备的人生。

毫无疑问，所有的人生选择都在你的手中。”

极简不意味着过低配生活，也不等于单纯摆脱物质消费欲望，而是把对生活中无关紧要的事物舍去，为身心做减法。

选择适合自己的，不用在意他人眼光，勇敢地极简掉那些让我们的人生越来越复杂的事情。