阅读168|《洋葱阅读法》强迫自己培养阅读习惯

2022.05.15 同 星期日 多云（20℃/3℃）

（简书日更183天/总日更572天）

一直在有意识地培养阅读习惯，虽然你现在看书的时间还很短，但是只要坚持下去，在稳定之后，增加阅读时间就会极为简单。

如何才能养成每天阅读的习惯？——要让自己患上“阅读饥渴症”，其实方法很简单：在接下来的21天里（或者某个时间段），挑一个每天最适合的时间点，在第一个星期每天用5分钟的时间阅读；第二个星期每天用10分钟的时间阅读；第三个星期增加到每天阅读15分钟，以此类推。

就像现在我所做的阅读笔记，想要将一个阅读笔记，即使是内容摘抄，也需要在自己阅读之后才能够完成，这样保证了阅读的时间，以便养成良好的阅读习惯。就像读书一样，也是由最简单的开始，坚持每天5分钟，之后水的习惯的养成，不断增加阅读时间，最终必将能达到自己最初的目标。

当然好的习惯难以养成，坏的习惯反而在不应轻易之间就可以达成，所以切记，在生活中不能有一丝一毫的放松，要时刻警惕，良好的习惯需要自己不断的坚持和维护。

鹉哥的最后一个建议是，要强迫自己养成阅读的习惯。当习惯养成之后，阅读就是一件轻而易举的事情了。

“万事开头难”，很多东西在开始的时候我们不了解，就会觉得很难，很深奥，自己学不会，但是在了解过后才发现，其实事情并没有自己想象的那么困难，事情反而在往更好的方向在发展，即使也正是因为当做一件事情时间久了我们就会养成习惯，而这个习惯就会被动的带着我们，去执行之前重复过多次的行为，就会重一次，需要衡量的选择，变为一个固定的执行。