“觉察”

焦点讲师7期  坚持原创分享第255天，今天下午做了一场约练，感谢两位老师的信任，我做了咨询师，宣布保密原则，开始这一块，给予的欣赏和赋能不多，来访者的情绪就很低落，说的也很少，捕捉到这个细节，我就去觉察自己，我想对来访者我没有做到足够的好奇，当我调整好自己，很用心的对来访者说的话都产生好奇心的时候，我觉得所有的赋能和问句都是脱口而出，很自然，就像刘老师说的，“您真的好奇吗？”当自己真的很专注的时候就真的会做到。来访者说自己积极性不高，很多学习都拖拉，但还是坚持在做，已经很好，引导来访者看到她已经做到的部分，来访者的情绪就好一些了，来访者觉察能力也很强，一边说一边觉察，一边反思，贴着她聊，来访者自己也梳理出了很多方法，来访者始终是自身问题的专家。