如何学会放松

在现在这个追求快节奏的时代，放松似乎是一种罪恶的行为，时代逼着你去追求效率，业绩，成功。

有的人把放松等价于懒惰，那是一种不上进的表现，是失败的，是不完美的。曾经我就是这么认为的，我那时候很看不上那种天天出去疯吃海喝的人，直到现在我才明白，人是需要这些的。

没有人会一直精神饱满，哪怕机器人，如果一直工作，它的螺丝钉也会松动。何况，我们的肉体之躯。

可是什么才是放松?放纵自己的欲望还是看看书，散散步呢？其实我觉得没有统一的标准，有的人在那个时刻，他就是需要疯狂，有的人就是需要安静，有的人就是需要陪伴。

找到适合自己的方式才是关键。这也是我要去学习的人生课题，学会放松，学会感受生活的一点点美好。

如何做到内心轻盈无杂念，对我来说，这极其重要，同样，这也会极大决定未来的我会选择哪些生活方式，而这一切仍然需要我去慢慢摸索……