买新电视

主题是什么？     

买新电视       

2    事件是什么？

晚上儿媳妇想看电视剧、发现我家电视屏幕有雪花、基本是坏了、老公说正好想买新的、他让我到网站看看买什么？我买东西一贯是最好的、最贵的、我想买三星、LG等最新款、但老公说、只能买中国品牌、不支持韩国的破东西、我撇撇嘴，说好的、于是看海信、因为除了韩国日本品牌、也只有海信和TLC了、那就买海信吧，于是我选了一个、但内心并不开心、觉得这个钱花得不值得、内心很反感他这样狭隘的民族主义、让我联想到一贯以来我俩在世界观等问题的不和谐、我也不知如何跟他调节这类问题、过去内心对他这些狭隘观点积累的不满又在我头脑中跳出来....     

3  即时反应是什么？

有点生气、不让我选择好东西、只因为是不支持韩国或日本。

4.身体感受是什么？   

呼吸急促、想发脾气、

5  内在对话是什么？

你就是一个混蛋、stupid! 工作时不努力、赚钱上吊儿郎当、到花钱上没有底气、不敢买好的、还拿日本韩国说事、掩盖自己的无能、一贯把自己想的如此清高、岂不知生活要接地气、为什么从来都达不到一致、这样的人怎么就结婚了、悔恨自己当年就是为了有个家而结婚、并不在乎是否有内心的共鸣、现在自己尝苦果吧。   

6 内在感受是什么？

    我跟他永远也不可能在任何一件事上达到天然的和谐、一个往东一个往西、脑海里想到众多的不和谐、比如、我在澳洲的家、自己倾力打造完美与漂亮、他总是不屑地说、他自己可以住集装箱也挺美、比如好不容易住了7年的西区变得人多热闹了、他每天都抱怨人太多了、不清净、我心想、这样怎么能生活在一起呢、我喜欢热闹的人气旺盛的市井生活、他喜欢好无人烟的农庄、今后如何生活在一起、这晚年还有意思吗？

7  自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？

感觉我做什么事都跟他想法不一样、就是被他否定、我不喜欢被否定、不能接受与我不同的意见、不想接受、被否定就能链接到自己不够好这个千古黑洞、 

8  发现自己有什么限制性信念？

  他的意见就是大傻子、我讨厌他的狭隘和自以为清高而现实生活是一事无成，我心目中他可以做得更好、就是因为他的自作清高而让自己归于平庸、还振振有词。

9  临在后看到的真相和可能性是什么？

他就讨厌日本和韩国、他想用这个观点表达自己是个爱国的正义之人， 

10  可调整的回应和选择是什么？

可以买国产、反正我也不看这个破电视、愿意买什么买什么吧。