第29周检视:7/1-7/7
一周重点回顾：7/1-7/7
1.7张PPT：实际完成9张，已达标；
完成百问百答第十问修改版:(我只提供啦初稿，终稿由cola教练完成）
2.一周五次，每天30~40分英语学习-英语流利说：本周完成4天学习，未达标
3.一周2次3~5KM 慢跑:1次6KM,未达标
4.一周3次阅读（25分钟）：1次25分钟阅读《原则》，未达标
5.跟教练团组织24期PPT班第6次班会.优秀作品评选简书输出：没有简书输出
6.摸索使用印象笔记管理资料：PPT+照片+文字-->未开展整理，未达标
休息+打卡
总结：睡眠晚睡，影响到精力管理，需改善
1.持续早起已到206天.！
--》7/7再次发生更早的数据没有连续打卡，虽然早起，不知道是否网络系统问题没有更新，在助理来也有打卡，再次迁移啦数据！
2.晚上在11:30～00：30休息，早上保持5：40~6：00！
--》有两个晚上是在24点后休息，三个早上是早上5:25早起，不过精力不足，影响早起后的状态！
3.中午休息休息20~30分钟
--》需要依靠午休完成短暂的精力补充，基本能够进入睡眠状态，较好保证下午和晚上的精力！
运动-跑步+关注身体健康情况
本周设定运动量未达成！
睡眠不足，运动量一周1次，精力略显不足‘
对电脑和手机超标，眼神视力感觉到苦涩，视力有加深.
长时间坐办公室，左肩感到酸疼！平时有意识的去拉伸双臂，脖子转动，扭动腰部等动作.
学习：英语口语听力+阅读+PPT打卡
1.坚持30-40分钟英语听力：英语流利说，学习4天，未达成预设目标！
基本在晚上在回家路上聆听英语流利说，很多时候最后都说服自己要学习，先完成再完美！
2.阅读
1>.纸质阅读1次25分钟《原则》，认识到桥水基金的创始人瑞.达利欧《美》，目前已经阅读完前言，这个大部头很难啃！里面很多理论性，同时夹带着他这一生的传奇故事，细细品读还是很有价值的！
3.PPT--重心放在PPT系列打卡.
1>.7张打卡达成：9张黑板报通知打卡系列
2>.加入到PPT营销力的“百问百答”项目：
第十个小技能的历经磨难终于上线--快速制作有设计感的阴影效果，再次感谢教练团Cola教练，Momo教练，费向东教练等多位教练的火力支援和指导！
PPT营销力百问百答：PPT营销力百问百答|No.10
本周7/7大事件-G168&186-2组#3.0启动仪式
直接点击简书链接即可：
新的一周的重点：7/8-7/15
1.7张PPT
2.一周五次，每天30~40分英语学习-英语流利说
3.一周2次3~5KM 慢跑
4.一周3次阅读（25分钟）--阅读书籍<高效演讲>
5.与教练团组织24期PPT班第7次班会：优秀作品评选简书输出+班会演练
6.准备2组3.0第一次小组会主题分享+PPT
附录：个人PPT作品展示-9张
