丰盛日记

2018-08-13  本文已影响13人  蒋萍coach

你认为你的生活里,还缺少了什么吗?

当我们一味地向外索求时,往往忽略自身已经拥有的!

那么,请你跟随我一起开始每天记,你已经拥有了什么,开始属于我们自己的丰盛之旅!

❤️《丰盛日记》---锻炼我们具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法,每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛,目的是为了锻炼教练关系的两个维度:和自己的关系&和他人的关系。

丰盛日记

❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月,你的生活将会有不可思议的奇迹发生。

说明:可以每天设定时间书写,如当日晚间书写当日丰盛日记也可以次日清晨书写昨日的丰盛日记。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读