丰盛日记

你认为你的生活里，还缺少了什么吗？

当我们一味地向外索求时，往往忽略自身已经拥有的！

那么，请你跟随我一起开始每天记，你已经拥有了什么，开始属于我们自己的丰盛之旅！

❤️《丰盛日记》---锻炼我们具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。

❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。

说明：可以每天设定时间书写，如当日晚间书写当日丰盛日记也可以次日清晨书写昨日的丰盛日记。