每周检视 2019.11.11-17

本周概况：2019.11.11-17

一周下来都是被工作影响了情绪，由于内驱动力不足，虽然早睡可以做到，但是早起还是因为种种原因而没有做好。一直以来都想好好归回年初的易效能践行生活，感觉自律性在逐步下滑，就连晨间日记都不能做到每天准时完成。周末去了武汉探望领导，感觉对于人生百态又有了新的感悟。

本周目标和完成情况：
1）周检视：拖延症而一直没有完成，这是一个好的开始。
2）英国游记：未完成。要记住，先完成，再完善。可以从各大旅游攻略网站上参考别人是如何写游记的，一方面可以记录英国行程，一方面也可以提升写作。
3）打卡100讲：上周在高铁上打卡了2次，有输入也要有输出。
反思：并没有好好地思考该如何细分目标，应该如何执行，写了就要做。

A）家庭生活
上周由于猫咪的去留问题，和父母有一点小争执。原本也是沉默妥协让大宝去清远，而多伦另做打算。但周四的时候爸爸在电话里依旧是认为联系大宝的新主人会给他们的生活带来困扰，于是在电话里情绪激动起来，现在回想起来也是不应该，这几年来猫咪虽然给我们家人带来很多的欢乐，但同时也给父母的生活健康问题带来了一定的影响，该取舍的还是要果断一点，无论对父母、对猫咪和自己都是好的。

B）工作事业
近期都因为接手新营业部的问题，以及和上一手同事交接的沟通问题而深深影响到个人情绪。一直以来的佛系心情也不能延续，但的确职场上会有很多不一样的人。要相信自己，是金子总会发光，用自己的好品质，谦虚，耐心地向前辈们请教。有天时也要有人和，继续加油，努力积累。

C）休闲娱乐
1）周二的时候看了电影《你的少年》，讲述的是关于青少年校园欺凌问题，看了有点压抑，但是校园欺凌问题的确不可忽视。
2）周五去吃了椰子鸡，是开心愉快的晚上。
3）周末去武汉探望领导，也顺便在武汉游玩参观了一番。吃了当地的美食还有游览了长江大桥、户部巷以及武汉大学。

D）社交活动
1）周二的时候和一位相识多年的哥哥晚饭，由于之前爬山的时候无意中聊起要购买人身当作礼品，他就记在心里并给我送来，这么些年来都非常感恩身边总是有很多贵人一直对自己很好。

E）学习成长：
1）易效能100讲：上周在高铁上想起来要听100讲才听了两节，但是作用似乎还是不大。要明白有输入也要有输出的道理，不要白白浪费时间，而是要把听过的、学到的成为对自己有所用处的知识。

F）健康习惯
1）睡眠作息：上周太疲惫了，基本上都在11点以前睡觉，但是只有3个早上是准备了早餐/午餐。
2）规律饮食：上周也是饮食不太规律，总是胡吃胡喝，在武汉也没有节制，从这周开始要规律每天饮食，做到干净。

运动
1）运动健身：由于经期，都没有好好运动。周日的时候跑了长江大桥（4km）。

下周目标：
1）每日打卡100讲，以小打卡为准
2）每日准时完成晨间日记，尽量简化界面
3）有氧运动3次，无氧3次
4）做到每日干净饮食，只可以有2餐cheating meal
5）做好学习规划：会计/Excel/明年考证
6）英国游记