如何过上更轻松的生活？

1、专注于自己：把精力放在自己能够改变的事情上，不要过多关注与自己无关的事物。

2、保持平和的心态：无论好事还是坏事发生，都要保持冷静和平和的心态，不要过度情绪化。

3、适度低调：在人际交往中，适度低调和保持内敛，不要过分炫耀自己，也不要过分展现优越感。

4、减少说话量：少说话可以减少精力消耗，避免心力交瘁的感觉。

5、简化生活：不要过于复杂和纠结，简单地做事，体验生活。

6、有目标：为自己设定生活目标，建立自己的主心骨，让生活有希望和方向。

7、专注于自己：不要卷入别人的事情，将时间和精力专注于自己的提升和成长。

8、阅读：花时间阅读能够改变人们的命运，提升认知和心智成长。

9、情绪稳定：能够控制情绪能够轻松地处理工作、生活和人际关系。

10、以自己为主体：回归内心，倾听自己的声音，在日常生活和工作中为自己创造。

11、自爱：不依赖他人的爱和好，学会对自己好，自己爱自己。

12、独立思考：拥有独立的思维体系、价值观和判断力，不盲从和被外界影响。

这些是一些建议，希望能对你过上更轻松的生活有所帮助。